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꾸준한거북이24.11.22
다이어트에 효과적인 간단한 운동법이 있을까요다이어트에 효과적인 간단한 운동법이 있을까요 헬스장에 가지 않고 집에서 쉽게 할 수 있는 다이어트 운동이나 효과적인 방법을 알고 싶습니다
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늘격렬한딸기24.11.22
밥을 먹어도 먹어도 배고픈 이유가??밥을 먹어도 먹어도 배고픈 이유가? 요즘 다이어트 및 체력강화로 런닝을 진행하고 있습니다. 먹어도 배가 고프더라고요... 포만감을 유지 할 수 있는 식단이 있을까요?
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대체로발랄한양장피24.11.22
다이어트 체지방 감소에 좋은것 추천해주세요.체중 및 체지방 감소에 좋은 식품이나 운동방법은 어떤 것들이 있는지 알려주세요. 식단은 어떤 방법으로 하는지 보조식품은 효과가 있는지도 궁금하네요
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탈퇴한 사용자24.11.21
아침에 바나나 먹는건 건강에 어떤가요?아침에 바나나 먹는건 건강에 어떤 영향을 주는 건가요? 바나나가 아침에 먹으면 단것을 먹게 되어 건강에 안좋다는데 맞나요? 궁금합니다
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검붉은귀뚜라미11824.11.21
배만 나와있는 마른 비만은 어떻게 해결할 수 있나요?다이어트를 한 후 20키로 정도 뺐는데, 얼굴살과 팔과 다리살은 많이 빠졌지만 그에 비해 뱃살은 많이 빠지지 않아 소위 말하는 마른 비만의 몸이 되었습니다. 체중은 정상 체중인데, 배만 튀어나와 있어 보기도 싫고 옷 핏도 별로네요.. 이런 마른 비만은 어떻게 해결하나요? 배에 있는 지방만 따로 뺄 수있는 다이어트 방법이 있나요?
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의연한우랑우탄2324.11.21
갑상선 질환을 앓게 되면 체중이 어떻게 변하나요?안녕하세요 갑상선 질환을 앓게 되면 체중이 어떻게 변하나요? 갑상선 질환으로 인한 체중 변화 외에 다른 증상은 무엇이 있나요???
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뽀얀굴뚝새24324.11.21
오늘 저녁에 대방어회를 20점 정도 먹었는데 다이어트에 도움이 되는 음식인가요?고기는 지방도 많고 콜레스테롤이 있어서 먹기가 꺼려집니다.많이 먹지도 못하구요.오늘 남편 친구가 와서 횟집에서 대방어를 먹는다고 해서 먹고 왔습니다. 밥은 안 먹고 사이드메뉴로 나온 생선구이와방어를 묵은지에 싸서 먹었는데, 좀 많이 먹었어요.다이어트에 회같은 음식은 도움이 될까요?
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세상은요지경24.11.21
탄수화물은 많이 먹으면 왜 안좋은걸까요?탄수화물을 안먹으려고 하시는 분들이 계시잖아요 탄수화물을 끊으라고 하는 분들도 제가 본거같은데요왜 탄수화물을 안먹어야 되는건지 그리고 왜 끊어야 되는건지 궁금합니다 탄수화물이 인체에 어떤영향을 끼쳐서 탄수화물을 피하려는 분들이 많으신지 그리고 하루에 탄수화물을 어느정도가 가장적당한지 알고싶습니다 밥 공기로 세공기 정도의 양은 괜찮은건지요?
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어린자라13824.11.21
제가 특이한건가요?? 양배추 식이섬유관련하여 질문있습니다저녁에 양배추를쪄서 밥에싸먹고 자면 다음날 무조건 변을 보게 되더라구요 ..양배추를 많이 먹는것도 아니고 하루에 4분의1정도? 근데 이것도 매일 쪄먹으려고 하니까 나가는돈도 그렇고귀차니즘도 있고 해서 식이섬유를 차전자피? 식이섬유 그런걸로 대체하고 연두부로 간단하게 때우려고 하는데양배추4분의1해봐야 식이섬유가 그렇게 많이 포함되어있지는 않을건데 신기하게 다음날 변을 잘보는건 식이섬유 때문이 맞는건가요..?저는 그럼 양배추섭취 대신 식이섬유 차전차피 같은걸로도 동일한 효과를 볼수있을까요?
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의젓한메추라기1524.11.21
인터넷으로 파는 단백질식단 괜찮을까요?요즘 냉동식품으로 해서 탄단지 조합에서 판매하는 제품이 많더라고요. 직접 조리해서 먹는게아니고 판매되는 제품을 구매하는건데..이 식단은효과가 있을까요?
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