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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.05.05
헬스할때 먹는 음식종류중에서 오트밀도 추천하던데제가 오트밀을 한번도 안먹어봤는데 헬스 트레이너 면담시 먹는 음식중에 오트밀도 추천 받았는데 이게 단백질은 아닌데 무슨 효과 있나요
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올곧은재칼3025.05.04
밀가루 음식만 줄여도 살이.확빠질까요?평소에 치킨 라면같은걸 자주먹는데 이두가지만 줄여줘도 살이많이 빠지게될까요??? 아니면 다른식으로 조절해야하나요????
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엄격한비단벌레525.05.04
50대 남성이 건강 검진시 반드시 체크해야 할 항목은?최근 피곤함을 자주 느껴져 건강 검진을 고려 중인데, 50대 남성이 건강 검진시 중점적으로 체크해야 할 항목에는 어떤 것이 있을까요? 나이 먹어 간다는게 점점 느껴져서 여러모로 서글프네요.
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아리따운안경곰7025.05.04
내방지방은 운동과 식단 중 어떤 것이 더 효과적으로 뺼 수 있는 방법인가요?내방지방이 있다고 나오면내장지방을 제거할 때는 운동을 하는 것과 식단을 바꾸는 것 중에서어떤 것이 내장지방을 줄일 수 있는 방법인가요?내장비장이 가장 효율적으로 빠질 수 있는 방법은 무엇인지 궁금합니다식단이 문제라면 식단은 어떤식으로 구성해야 내장지방을 줄일 수 있나요?
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잠자는다람쥐29125.05.04
벌크업시 지방도 챙겨서 먹어주어야 하나요?벌크업할시 단백질 이외에도 지방도 챙겨먹어주어야 하는건가요?몸에 무리가 없게 벌크업 할 수 있는 식단 알려주시면 감사하겠습니다.
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잠자는다람쥐29125.05.04
체지방률 몇퍼센트정도여야 데피니션 나오나요?일반적으로 체지방률은 몇퍼까지 떨어뜨려야 데피니션 나올까요?그리고, 체지방률 줄이기 위해서 어떻게 식단해야하는지도 알려주시면 감사하겠습니다!
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레알똑똑한회색곰25.05.04
대저토마토 다이어트에 도움 되나요?다이어트하려는데 대저토마토가 새콤달콤한게 입맛에 잘맞아서 요즘 하루에 두세개씩 먹고있어요.일반 토마토랑 비슷한 성분인가요?엄청 새콤달콤해서 다이어트에 좀 방해될까 궁금해요먹는다면 언제 먹는게 제일 다이어트에 효과적일까요?방해된다면 어느부분이 그런가 궁금해요
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올곧은재칼3025.05.03
고구마 감자 다이어트 식품인가요???다이어트 하는 사람들이 고구마나 감자 뭐 오이등등 많이먹는데 고구마 감자가 다이어트식품으로서 효과가 좋은건가요??????
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희망풍차25.05.03
운동하면서 먹을 단백질 종류 가장 싼 것이 뭔가요가난한 학생이라 비싼제품은 힘들고 저렴한것으로 기본 단백질이라도 먹어볼까 하는데, 종류 상관없이 먹을만한것 추천좀 부탁드립니다
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올곧은재칼3025.05.03
물을많이마시는게 다이어트에 도움되나요 ???평소에 물을많이마셔주면 다이어트에 도움이많이된다고들하는데....정말로 도움이되는걸까요 ? 아니면 별로 다를거는없나요 ?
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