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Random_User102325.12.21
초6 딸아이 체중 이정도면 괜찮나요?이게 이번에 찍은 졸업사진인데..키는 149cm, 52.6kg 나왔거든요 이번에 학교 신체검사에서..살 좀 빼게 해야할까요..? 딸아이는 안 보니 솔직하게 말씀해주세요
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뽀얀굴뚝새24325.12.21
장건강이 좋아져야 살도 덜 찌고 면역력도 좋아진다고 하던데 불용성식이섬유와 수용성식이섬유 중 어떤 것을 섭취해야 장에 좋은 건가요?양약을 오래 섭취해서도 그렇고 먹는 양을 줄이니 변비가 오더라구요. 그래서 식이섬유가 풍부한 해조류인 미역과 다시마를 먹고 배추와 상추도 먹고 생채소를 충분히 먹는 편입니다. 그러니 변비가 좀 완화되었습니다. 장건강에는 식이섬유가 좋다고 들었습니다. 불용성은 무엇이고 수용성은 어떤 채소가 이에 속하는지 궁금합니다.
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일반적으로진실된알탕25.12.19
살잘빼는법알려주실분ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제가 다이어트 할때마다 식욕때먀 실패해요….먹는게 너무 많아서 하루만닫식해도 2키로가 빠지는데 그러고 다음날에 또 폭식해요….이런 사람한테 어울리는 다이어트 법잇을까여ㅠㅠㅠㅠ
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운좋은강아지17225.12.19
배가고프면 배에서 꼬르륵 소리가 매우 커요배에서 꼬르륵 소리가 나요 매우 심하게 옆에사람도 다 들려요 매우 심하게 납니다 소리를 좀 줄일수 있는 방법이있나요? 배를 불려라는 다이어트 때문에요
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강가딘25.12.18
칼로리가 낮은 음식이 어떤게 있을까요?요즘 살이 좀 찌는데요. 저칼로리 음식이 뭐가 있을까요? 기름진 음식이 당연히 칼로리가 높은걸 알겠는데요. 음식 재료 자체가 칼로리가 낮은게 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24325.12.17
다이어트는 평생 숙제로 삼고 지속적으로 신경쓰면서 하고 있습니다. 좋은 지방섭취가 도움이 된다고 하던데 어떤 지방을 먹어야 할까요?올리브유로 토마토를 볶아먹고 들기름은 조리시에 사용합니다. 혈행을 위해 오메가 3 정도 섭취중입니다.올리브유도 용량이 큰 것은 한번 따면 산패가 진행된다고 해서 그것도 조심스럽습니다. 다이어트하는 사람은 어떤 기름을 먹어야 건강에 도움이 되며 체지방을 빼는 데 도움을 받을 수 있을까요?
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STONER25.12.17
바나나가 탄수화물 대체로 좋은 편인가요?바나나가 저녁먹기전 탄수화물로 섭취하기 좋은 영양식품일까요? 부족하다면 뭐와 함께 섭취하면 고루 영양분를 섭취하는 것일까요 저는 우유와 바나나 블루베리를 갈아먹는데 괜찮나요?
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.12.17
양배추와 당근을 이용한 다이어트 식단이 어떤 게 있을까요저하고 친한 형이 있는데 당근과 양배추를 저한테 선물로 많이 주었습니다. 이걸로 다이어트를 해 보라고 하는데 양배추와 당근을 이용한 다이어트 식단이 어떤 게 있을까요
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디스맨-Q84725.12.17
요즘 식욕이 부쩍 증가한 이유가 있을까요?안녕하세요.제가 미관상의 이유로 다이어트를 진행 중인데요.최근 들어서 식욕이 증가하고 음식을 많이 먹어도 또 먹고 싶은 경우가 생기는데 뭐가 원인일까요? 배부른게 잘 느껴지지도 않고요.
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깍듯한푸들25125.12.16
정제 탄수화물과 액상과당이 다이어트에 많이 안 좋은 이유는 무엇인가요?정제 탄수화물과 액상과당이 다이어트에 많이 안 좋은 이유는 무엇인가요?건강에도 해롭다고 들은 것 같습니다.정제 탄수화물은 라면, 피자액상과당은 단 커피, 케챱, 콜라인 거 같아요
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