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뽀얀굴뚝새24325.03.01
주변에 다이어트 하시는 분들이 레몬수 꾸준히 마시던데 레몬수를 마시면 다이어트에 어떤 영향이 있나요?저는 레몬차는 가끔 마시는데 레몬수는 마시지 않고 그냥 생수나 보리차나 둥글레차 수시로 마십니다.레몬수를 꾸준히 가지고 다니면서 마시던데, 레몬수를 마시면 다이어트하는데 도움이 될 수 있나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.01
다이어트 하기 위해서 현미밥? 아니면 냉동밥 어느것이 더 좋은가요?다이어트를 한다고 하면 대표적인 밥이 현미밥을 이야기를 하는데요.현미밥 같은경우는 소화가 잘 안되는것 같아서 대체를 보니 냉동밥?을 이야기 하는데어떤것이 더 좋은가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.01
저항성 전분은 냉장밥에만 적용되나요?우리가 다이어트를 한다고 하면 찬밥을 먹으라고 이야기를 하는데요 . 저항성 전분 때문인데대부분 냉장밥을 이야기 하는데 밥에만 적용이 되나요?
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큰바위얼큰이25.03.01
하루에 저녁 한끼만 먹어도 살이 빠질까요?1일 1식을 하려고 하는데 저녁에만 먹을 생각입니다. 저녁에 한끼를 적당한 양으로 식사를 해도 살이 빠질 수 있는 다이어트에 도움이 될까요?
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내내낙천적인설탕25.03.01
식전 운동도 식후 운동처럼 혈당을 낮춰주나요?식후 급격한 혈당 상승을 방지하기 위해서는 식후 몸을 움직여주는것이 좋다고 알고 있는데요, 그럼 식전 운동도 비슷한 효과를 낼 수 있나요? 식후에는 가벼운 운동은 가능해도 격한 운동은 소화기 부담으로 쉽지가 않아 격하게 운동 후 식사를 하는 경우가 많은데 이럴 경우에도 혈당조절에 도움이 될까요?
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탈퇴한 사용자25.02.28
보통 물을 하루에 얼마나 마시는 게 좋은가요?보통 다이어트나 운동할때 물을 많이 마셔줘야 한다고들 하잖아요?사람마다 틀릴테지만 보통 물을 하루에 얼마나 마시는 게 좋은가요?
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교육특화구25.02.28
맛있게 먹으면 0칼로리라는 말이 사실인가요? 누가 만든말인가요??맛있게 먹으면 0칼로리라는 말이 정말 사실일까요? 다이어트를 하면서 먹고 싶은 음식을 먹을 때나 죄책감이 들 때 이 말을 떠올리는 경우가 많은데, 실제로 과학적으로 가능한 이야기일까요? 우리가 맛있게 먹으면 몸에서 칼로리를 덜 흡수하거나 더 많이 소모하는 것일까요, 아니면 단순히 기분 탓일 뿐일까요? 그리고 이 말은 도대체 누가 처음 만든 걸까요? 처음부터 농담처럼 퍼진 말인지, 아니면 실제로 근거가 있는 이야기인지 궁금합니다. 다이어트하는 분들에게는 꽤 위안이 되는 말인데, 정말 믿어도 괜찮은 걸까요?
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언제나주목받는기술자25.02.28
나이들어서 다이어트 하게 되면, 살이 처져서 되려 안좋은건지요?나이 들어서 살이 쳐지지 않게 다이어트를 하려면 어떤 방식으로 다이어트를 하는게 좋은건가요? 무리한 운동보다, 식습관을 개선하는게 정답인지요? 어떤식으로 해야. 살처짐을 예방할 수 있는지 궁금합니다!
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탈노동고고싱25.02.28
식사를 하루에 두 끼로 줄이는 것 만으로도 다이어트에 도움이 될까요?식사를 하루에 세 번 꾸준하게 하고 있는데이렇게 식사의 빈도를 세 번이 아닌 두 번으로 줄이는 것 만으로도다이어트에 도움이 될 수 있는지 궁금합니다.
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확실히효율적인땅강아지25.02.28
다이어트중 아몬드 섭취양이 많아도될까요?다이어트중인데 요즘 아몬드를 너무 많이 먹는거같아요원래 견과류를 좋아해서 잘먹는데 다른 주전부리를 안하니까 더 먹는거같은 느낌이 들어요일주일에 1키로는 먹는거같은데 괜찮은가요? 참으려 노력해도 어느순간 아몬드사러 나가고있고..안먹는게 좋겠져?
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