건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
행운의까치6925.05.01
어떻게 해야 살도빼고 요요현상도 안일어날까요?살이 조금 빠졌다 싶으면 다시 원상복구가 되요아침은 꼭 먹으라해서 아침은 챙겨먹어요점심은 걷기운동 50분정도 하고 간단히 밥을 먹고요 저녁은 연어회나 아님 밥 120g정도 먹어요 ㅠ다이어트 방법좀 가르쳐주세요 ~
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일기를쓰며25.05.01
초콜릿을 먹으면 비만이 발생하나요?초콜릿이 달콤해서 요즘 자주 먹고 있는데요. 비만에 빠지는 것에 대해서 걱정이 되는데 얼마나 초콜릿이 큰 영향을 미치는지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.05.01
친구들과 같이 식사할때 먹기 좋은 음식은?친구들과 같이 식사를 할때 같이 먹기 좋은 음식 추천해주세요. 매번 고기를 먹으니까 다른 종류의 음식을 먹고 싶어서요. 추천해주세요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
잠자는다람쥐29125.05.01
근합성에 상성 좋은 식단은 어떻게 되나요?근비대를 목적으로 식단을 짜려고 할때, 어떤 영양소 위주로 식단을 짜는게 좋나요?단백질 위주로, 쉽게 먹을 수 있는 식단 알려주시면 감사하겠습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.01
체중 감량과 다이어트는 서로 다른가요?우리가 다이어트를 하면 자연적으로 체중감량으로 이어져서 같은것이라고 생각을 하는데요.체중감량과 다이어트는 서로 다른것인지 궁금 합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.04.30
노른자가 지방이 많나요 하루 몇개까지 먹어야 할까요고지혈증도 있고 헬스로 몸만들기 하다보니 흰자로만 된거 먹으라고 하던데 노른자 아깝고 흰자로만 된건 거부감이 들더라고요 노른자 몇개가 적당하죠??
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
올곧은재칼3025.04.30
다이어트의시작은 무조건 음식을줄이는거겠죠?운동을하고 안하고도 중요하지만 일단 가장먼저 먹는 양을줄이는게 기본이겠죠???아니면 그냥 운동만 열심히해도 괜찮은걸까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
RainbowFish25.04.30
몸 안의 나트륨을 빨리 빼는법이 있나요?나트륨이 몸속에 과하게 있으면 혈압도 높아지고 안 좋은걸로 알고 있는데, 몸 안의 나트륨을 빨리 빼는법이 있나요?나트륨이 적은 음식을 먹는것 말고, 몸안의 음식이 들어간 이후 빼는 방법이 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
어린자라13825.04.30
견과류는 언제 먹는게 좋은가요..?지금 하루에 필요량 만큼 소분되어있는 견과류 한봉씩 먹고 있거든요..?근데 이건 언제 먹어야하나요??다이어트중 입심심할때?공복일때?식후에?아무때나 먹어도 상관없는건가요토마토는 공복이나 식전에 먹으면 속이쓰리더라구요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
츄리리리25.04.30
다이어트 시작하려고 하는데 식당 뭐가 좋을까요?다이어트 하려고 하는데 식단 뭐가 좋을지 고민이네욤… 고도비만이라서 급진급빠 하기 좋은 식단 알려주실분.. 포만감 있으면 더 좋아욤.
1명의 전문가가 답변했어요