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더없이신뢰할수있는칼국수1일 전
나이 50이 넘으니 살이 자꾸 찌네요.나이가 먹으니 살이 쪄요. 체중도 늘고 특히 복부부분과 둔부가 유독 살이 찝니다. 어떻게 정리해야하나요? 건강히 지내고픈데 무릎도 아플까봐 빨리 살 빼고 싶어요.
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그럭저럭여린베이글1일 전
단백질쉐이크 중 성분이 깔끔하고, 가격도 괜찮은 거 추천부탁드립니다!다이어트 중인데 생리할때가 되서 자꾸 탄수화물과 단당류가 땡겨서 단백질쉐이크를 중간에 챙겨 먹으려고 하는데, 성분 깔끔하고, 맛 좋고, 가격은 너무 비싸지 않은 단백질쉐이크 여러개 추천해주세요!
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내내자연친화적인하늘다람쥐1일 전
마운자로 첫단계 가격 얼마가 적당한가요?마운자로 시작하려구요.첫단계 펜 가격이 얼마정도가 적당할꺼요 ㅎㅎ?걱정도 되고 설레기도 하네요ㅋㅋ맞으신분들 후기와 가격 부탁두려용
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보통은적극적인과학자1일 전
부종심함 사람, 보통에서 마름 어떻게 가나요부종 너무 심해서 러닝하면 다리가더 굵어지고,보통에서 마름으로 가기 너무 힘들어요다이어트 약은 너무 많은데 도대체 어떻게 해야 하나요 ㅠ
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그래도똑똑한양파1일 전
식사량이 자꾸 늘어서 걱정입니다...언젠가부터 식사량이 조금씩 늘어나서 전보다 두배가량 먹는거같은데 부담되지 않는선에서 식사량 조절할수있는 방법이 있을까요?
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일단숭고한밀크티1일 전
다이어트 할때 음식 종류 추천 뭐가 좋을까요?다이어트 할때 맛있게 먹을수있는움식 추천부탁 합니다극찬적 다이어트 아니고요한3kg정도 감량 하려고 합니다엄청 참고 안먹는 다이어트말고군살이 붙어서 붙는옷 입을때라인이 안예쁜 정도라 좀더 매끈하게빼고 싶어서요53~4kg인데 49~50kg유지하고싶은데 음식종류 추천해주세요야식 같은건 원래 일절 안먹는 스타일이라엄청찌고 그런건 아닌데마른체형에서 점점 군살이 붙어서고민입니다 저녁은 5시에 먹는데 가리는건 없이 먹어서 그런지 살이 찌네요
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은근히다채로운나팔꽃1일 전
다이어트를 위해서 피티를 시작한 운동 초보인데.. 피티 시작하고 살이 쪘어요마운자로를 6개월하고 20키로 정도 빼고 마운자로를 단약하며 피티를 시작했는데 여전히 다이어트 식으로 먹으며 일주일에 세번이상 운동하는대도 살이 찝니다...이주째인데 벌써 3키로나 쪘어요... 운동하기싫어요
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때론달콤한곶감1일 전
탄수화물 사이클링에 대해서....저체중도 저탄고지도 탄수 잘만 지키면 장시간 된다는데 탄수 사이클링은 왜 안 되나요? 평일엔 100g 섭취하고 토일요일 300g 하면 그래도 좀 보충이 되지 않을가요
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지나치게마른화가1일 전
다이어트하려고하는데 알룰로스 많아 먹어도 괜첞나요다이어트 하려는데요 단호박에 닭가슴살 먹으려해요 근데 알룰로스 많이 먹어도되는지 궁금해용 이거는 많이 먹어도 살 안찌락요 …?
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봄동비빔밥1일 전
괄사마사지가 효과가 확실히 있을까요?제가 어깨(승모근)가 진짜 잘 뭉쳐요. 금방 쑤시고 ㅠ 이곳저곳 몸을 살펴보면 림프가 순환이 잘 안되는 것 같아요 괄사을 꾸준히 하면 효과가 있을까요?
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