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다이어트 식단건강관리
숩숩숩24.08.11
당면은 무엇으로 만들어지는건가요?? 살찌는 음식에 포함이 되는지요 ??안녕하세요 ㅎ.ㅎ많은 사람들이 다양한 요리에 당면을 넣어서 먹는 것을 좋아하는데여... 그렇담 당면은 무엇으로 만들어지는건가요 ?? 그리고 살이 찌는 음식에 포함이 되는지 궁금합니다 !!
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.08.11
다이어트할 때 하루에 한 끼는 많이 먹어도 상관 없나요?다이어트를 할 때 아침과 저녁을 적게 먹고 점심만 제대로 먹으려고 하면 점심을 너무 폭식을 하게 되더라고요.이렇게 아침 점심은 적게 먹고 점심만 폭식을 하면 다이어트에 도움이 될까요? 아니면 오히려 역 효과가 날까요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.08.11
공복감이 있을 때 먹기 좋은 다이어트 음식은 어떤게 있을까요?요즘 다이어트 중인데 공복감이 생기면 먹는걸 참는게 너무 힘들더라고요.이럴 때 어떤 음식을 먹으면 다이어트도 할 수 있으면서 공복감을 없앨 수 있을까요?
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성실한따오기7624.08.11
체중감량이 목표일 때 파스타 면은 한 끼에 몇 g정도를 먹는 것이 좋을까요?최근에 체중이 늘어나서 체중감량을 위해서 운동과 더불어서 식단관리도 해보려고 합니다.듀럼밀을 사용하는 파스타면이 좋다고 하여 탄수화물은 파스타면으로 대체하려고 하는데요, 체중감량 목적으로 식단을 할 경우 한 끼에 파스타면은 몇 g정도를 섭취하는게 좋을지 궁금합니다.
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보도연맹24.08.11
안녕하세요 조지와싱탄입니다.배에 힘주고 있으면 정말로 뱃살이 빠질까요안녕하세요 조지와싱탄입니다.배에 힘주고 있으면 정말로 뱃살이 빠질까요이견이 많아서 말입니다. 배에 힘을 어떻게 주고 있어야 한다는건지
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도롱이24.08.11
다이어트할 때 좋은 과일은 무엇이 있나요?과일도 당류가 높아서 다이어트 중에 많이 먹으면 안된다고 하던데, 다이어트 할 때 섭취해 봄직한 과일에는 어떠한 과일이 있는지 알고 싶어요.
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탈퇴한 사용자24.08.11
다이어트를 위한 건강한 간식 레시피는 무엇인가요?다이어트를 할 때 건강한 간식을 어떻게 선택하고 준비할 수 있을까요???칼로리가 낮으면서도 영양이 풍부한 간식 종류와 레시피가 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.08.11
최근 우울증으로 인해 폭식으로 살이 많이 쪘습니다.제목 그대로 우울증으로 살이 약 20kg정도 쪘는데요.살이 빼기 정말 어려운것 같은데 다이어트 식단 같은것으로 방법이 있을까요?전문가님들의 답변 기다립니다.
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김수안무거북이와두루미0024.08.11
밥대신 먹을 편한 탄수화물 뭐가있을까요?자취하는데 밥을 너무 자주 먹으니까 물리네요.살은 좀 덜찌면서 밥처럼 영양가도 좋은 탄수화물 종류는 뭐가 있을까요? 클린한걸로요!
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교육특화구24.08.11
저탄고지 식사방법과 메뉴에 대해서 어렵네요..알려주시기 바랍니다.안녕하세요!저탄고지 일명 키토 식사법과 음식을 좀 주문해서먹어보려고 하는데, 어떤 식사법이 좋을까요?지방 많이 먹고 탄수화물 거의 안먹는게 일상회사생활 하기에는 너무 힘드네요.회사를 다니면서도 제가 잘 지킬 수 있는 방법이 무엇이 있을까요? 살이 많이 쪄서 정상체중이 되기전까진도시락을 갖고 다니는 것이 맞을까요?좋은 답변 부탁드립니다.감사합니다.
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