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다이어트 식단건강관리
완벽히희망찬포도잼4일 전
다이어트중인데먹을지고민 ㅠㅠㅠ이에요지금 딱 정체기인데 ㅠㅠ추천할만한 식단좀 알려주세용 ㅎㅎ 먹기듀 편하고 애기가 잇어.. 금방먹을수있는거 있을까요. ㅠ 쿠팡으로 사서 먹자니 돈이 너무 많이들어서요 ㅠㅠ
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친절한천산갑2424일 전
음식 잘하는 방법 있는지 궁금합니다?음식 잘하는 방법 있는지 궁금합니다?음식을 집에서 해서 먹을라고 하는데 쉽게 하는 요리가 있는데 반찬을 매일 해야하는데 고민 입니다
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때론배고픈파스타4일 전
운동선수 다이어트중 식단관리 어떻게하죠요즘 식사량을 줄이고 운동을 많이 하고 있는데 오히려 몸이 더 피곤하고 컨디션이 안 좋은 날이 많습니다. 이런 경우 단순히 운동량이 많아서 그런 건지, 아니면 식단에 문제가 있는 건지 궁금합니다. 어떻게 조절하는 게 좋을까요?
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이미풍부한야크4일 전
마운자로 맞고싶은데 부작용이 심한가요?요즘 살이 많이 쪄버려서 다이어트 생각을 하고있는데 운동으로 빼기가 정말 귀찮더라구요.. 운동을 하긴 해도 주말마다 술을 먹으니 빠지지도 않구요 저번에 위고비 한달치만 맞았을때는 잠깐 빠지다가 중단하니 다시 바로 쪘습니다. 이번엔 마운자로를 맞아볼까 하는데 부작용이 심할까요? 위고비때는 부작용이 전혀 없었어요. 마운자로의 부작용을 알려주세요
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백.오.준.연4일 전
남성용 다이어트 방법이나 꿀팁이 있다면한달안에 3키로 빼는 방법이 있으면 얘기를 좀 해주세요 부탁드립니다 🙏 그리고 복근 운동도 알려주세요 배 납작하고 옆라인도 좋아지는 방법 허벅지가 가늘어지는 방법도 같이 알려주세요 ( 최대한 많은 답변이면 좋을것 같아요)
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그런대로날씬한도토리4일 전
근손실이 없도록 식단짜는 방법이 궁금합니다.헬스를 하는데 하루 몇끼정도 먹어야 근육손실 없이 근육량을 키울 수 있을까요? 단백질 파우더는 먹고있는데 매끼니마다 닭가슴살을 먹을까요??
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보통은순진무구한스시4일 전
뱃살이 안빠져요 어떻게 해야 빠질까요?뱃살이 D형으로 생기고 너무 오래 방치했더니 굳었는지 굶어도 운동해도 안 들어갑니다. 일하느라 운동할 시간도 없긴 했지만 체력이 없어서 쉬운데 뱃살 잘빠지는 운동이나 빼는 꿀팁이 있다면 좀 알려주세요.
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대단히푸른라마4일 전
식욕을 억제하는방법좀 알려주세여!제가 식욕을 참을수도 없아서 먹게되는데 자제를할려고해도 잘안되는데 억제하는방법좀 알려주세요!! 부탁드립니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
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쿠아아4일 전
요산 중성지방 혈당 수치를 낮추는 식단문의드려요혈액검사를 했는데 요산 중성지방 혈당 수치가 높게 나와서 수치 낮추는 식단이 궁금합니다6개월뒤에 병원가는데 그동안 수치 좀 낮춰보고 싶은데 방법좀 알려주세요ㅠㅠ
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많이날렵한무당벌레4일 전
마운자로 시작했는데 이긴것같아요 후기 좀 알려주세요해보신분 있으신가요ㅡ?1단계 1주차땐 효과 있더니 지금 2단계 1주차인데도 효과가 없는것 같네요 마운자로를 이긴걸까요 ..😂
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