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다이어트 식단건강관리
안녕하세요!!!24.09.26
오전 공복에 근력운동을 해도되나요?오전에 공복상태에서 운동을하는데 힘이나지않습니다 하지만 식사를하면 시간이 늦기때문에 보충제를 한스쿱마시고 시작을해도되는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자24.09.26
간혈적 다이어트 몸에 괜찮나요???점심까지먹고 다음날 아침까지 공복하는 간혈적 다이어트를 해도 몸에 해롭지않나요? 저녁만 안먹어도 살이 잘빠지는거 같기는한데 몸 상하면서까지 하는건 아닌거 같아서 문의합니다
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소중한영양5324.09.26
다이어트할때 가장효과적인 방법이 무엇일까요?다이어트를 해야 하는데 체중이 너무 많이 나가서 운동하기가 어렵네요 무릎이 안좋아서 걷기운동도 힘드네요 이럴때는 어떤방법이 가장 효과적일까요?
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공정한앵무새4924.09.26
뱃살을 빼는 가장 좋은 방법이 무엇일까요?예전엔 뱃살이 안찌더니 나이가 들어서인지 많이 먹지않아도 뱃살이 찌는거같아요. 운동도 해보고 소식하려고 노력하는데 요즘 뱃살빼는 다이어트약이 있던데 먹어도 괜찮은건지요
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탈퇴한 사용자24.09.26
건강한 식습관을 유지하는 팁좀 알려주세바쁜 생활 속에서 건강한 식습관을 유지하기가 쉽지 않습니다. 균형 잡힌 식사를 위해 어떤 방법이나 조언이 있는지 알고 싶습니다. 특히 간편하게 준비할 수 있는 건강한 레시피나 아이디어가 있다면 추천해 주세요.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.09.26
바나나는 다이어트할 때 먹기에 어떤 과일인가요?저녁으로 포만감도 느낄 수 있게 바나나 2개정도 먹으려고 하는데요.이렇게 먹기 괜찮을까요?운동하고 계란 2개정도 더 먹으려고 합니다.
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아하아멘24.09.26
미래의 음식과 지속 가능성에 대한 질문입니다.인구 증가와 환경 문제로 인해 지속 가능한 식품 생산 방식이 필요해지고 있습니다. 미래의 음식 소비는 어떻변화해야 하며, 이를 위해 개인과 사회는 어떤 행동을 취해야 할까요?!!!!
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진리의 샘24.09.26
체지방을 빨리 빼는 방법으로는 어떤 것이 있을까요?체지방을 빨리 빼는 방법으로는 어떤 것이 있는지 궁금합니다. 체지방을 빨리 빼는 방법에 대해 알려 주시길 부탁드립니다. 어떤 방법이 있을까요?
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대견한꾀꼬리27324.09.26
초등 5학년 다이어트 식단관리 도와주세요..초등 5학년 다이어트 식단관리 도와주세요..키는 약 156cm 정도 되구요몸무가게 약 70kg 됩니다.고도 비만이거든요...운동은 다른 아이와 비슷하게 하는데... 문제는 먹성이 터져나가서 문제입니다.그래서 다이어트식단 관리를 해야 될 것 같은데아직 성장기라 무조건 적게 먹이기는 힘들것 같아요..이럴때아침점심저녁식단을 어떻게 구성해야 될까요?전문가님 답변부탁드립니다.....
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morgan24.09.26
다이어트시 오트밀을 추천하던데 맛있게 먹는방법있을까요?요즘엔 퀵오트? 라고해서 금방 물에 뿐다던데 아무리 그런걸 먹어도 맛이 1도 없더라구요오트밀 간편하면서 맛있게 먹는방법 없을까요? 우선 간편도 해야되요
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