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000025.05.21
훈제오리고기 삶으면 칼로리가 어느정도 인가요?점심때 훈제 오리고기를 삶아서 기름 제거 후에 먹었는데칼로리가 어느 정도 일까요,,,?40g정도 먹었는데 궁금합니다..ㅠ
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.05.21
다이어트에는 김밥보다 빵이 좋나요?오늘 글을 보니 김밥이 혈당도 많이 오르고 칼로리 역시 매우 높다고 하는데요..그럼 다이어트 하면서 빵과 김밥 둘중에 하나를 선택하라면 다이어트에는 김밥보다 빵이 좋나요?지금은 김밥 선택하고 있거든요..
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열일하는베짱이7425.05.21
구운 계란과 삶은 계란, 그리고 계란 후라이는 영양학적으로 다른가요?안녕하세요.평소에 계란을 꾸준히 먹을려고 하는 사람입니다. 그런데 구운 계란과 삶은 계란, 그리고 계란 후라이는서로 영양학적으로 차이가 있나요?
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탈퇴한 사용자25.05.21
탄력근무제가 비만 예방에 도움이 될 수 있을까요?탄력근무제가 규칙적인 생활 습관 형성에 도움을 주어 비만 예방에 간접적으로 기여할 수 있을까요... 아니면 근무 시간 조정으로 인해 오히려 불규칙한 식사나 운동 부족을 초래하여 비만을 악화시킬 수도 있을까요... 탄력근무제의 긍정적인 측면과 부정적인 측면 모두 고려했을 때, 비만 예방에 어떤 영향을 미칠지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅠㅠ 탄력근무제 유형이나 직종에 따라 다른 결과가 나타날 수도 있을 것 같은데... 다양한 사례를 바탕으로 설명해주시면 더욱 도움이 될 것 같습니다... 탄력근무제와 비만 예방 사이의 상관관계에 대해 전문가분들의 의견이 궁금합니다...
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눈에띄게믿음직한곰25.05.21
건강하게 체중을 감량하려면 어떻게 해야하나요?현직 군인 25살 입니다.아침, 저녁 안먹고 부대에서 점심만 먹는데건강하게 체중감량할때 반드시 지켜야하거나극히 기피해야할 사항이 있을까요?현재 82키로고 72키로가 목표입니다.-매일 운동으로 3키로 런닝, 푸쉬업, 싯업 하고있습니다.
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친절한말똥구리625.05.21
체지방율 감량을 위해서는 뭐를 해야할까요?단순 체중을 줄이려는게 아니라체지방율을 줄이려고 합니다. 말그대로 체중만 줄이고 근육이 같이 줄어버리면체지방율은 그대로 겠지요. 체지방율을 줄이기위해서는 어떤걸 하는게 효과적일까요?
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.05.21
다이어트시 아침으로 가장 좋은 음식은?샐러드 제외 아침으로 든든 하게 먹을 수 있는 음식은 뭘까요?다이어트시 아침으로 가장 좋은 음식 추천 부탁드립니다!!든든한걸로요~~
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검소한늑대13425.05.21
팔굽혀펴기 100개 챌린지를 2달간하면 몸이 얼마나 바뀔까요?안녕하세요 평범한 31세 남성입니다.팔굽혀펴기 100회 챌린지를 진행할 예정입니다.약 8주간 진행할 예정인데, 식단을 저녁 원래 먹던 것에 반만 먹고 팔굽혀펴기 100 + 런닝 5km를 진행할 예정인데, 과연 몸이 어느정도로 변할까요?현재 178 / 81 입니다.
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요란한황도코도25.05.20
곤약 젤리는 정말 살이 안찌는걸까요?안녕하세요.곤약 젤리같은걸 먹으면 다이어트에 도움이되는지 궁금합니다.곤약젤리가 보통 칼로리가 엄청 낮아서 포만감은 있지만 살이 거의 안찐다고 하던데,정말 실제로 그런지 궁금하네요.
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콜라야25.05.20
스위치온 다이어트 8일차인데요ᩚ. 몸무게가 안빠져요ᩚ8일차인데요ᩚ. 몸무게가 처음에는 3키로빠지더니 점심한끼먹는거 시작하면서 몸무게가 제자리로 돌아왔어여... 원래그런가요ᩚ?사진은 시작당시 인바디랑 지금 인바디입니다
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