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센대왕님5일 전
정체된 운동 루틴 바꾸는 방법 쫌 갈켜줘요정체된 운동 루틴 바꾸는 방법 쫌 갈켜줘요다시 요요가 오기 시작합니다 운동이 지겨워 나 진짜 너무 많이 먹어서요 ㅋㅋㅋ 힘드네요 방법 제안 부탁드립니다
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끝까지참을성있는자칼5일 전
지혜로운 다이어트 방법을 알려주세요제가 다이어트를 하고자 음식을 갑자기 줄였었는데, 담석이 생겨서 음식을 조금만 많이 먹어도 위경련처럼 통증이 생겼습니다. 수술 전까지는 조심조심 먹으려고 하는데, 저녁시간때 식욕이 너무 강해집니다! 참는 방법을 알려주세요.... 점심은 약간의 밥과 고기 야채를 먹습니다...
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내일도부드러운소시지5일 전
먹는걸 너무 좋아하는데 어떻게 살을 뺄수 있나요?다이어트가 하고싶은데 식단조절에서 번번히 실패합니다 ㅎㅎ 먹는걸 너무 좋아하는데다.. 참으면 스트레스를 많이 받더라구요ㅜㅜ 요즘 인슐린 저항성이다 몸에 대사스위치를 켜야된다 153다이어트다 그런 말 많이 하는데 도무지 어떻게해야하는건지도 모르겠고..다이어트를 포기하고 그냥 행복한 돼지로 사는게 좋을까요? 아니면 돈이라도 들여 운동 끊으면 열심이 생길까요? 운동 좋아하고 요즘 부쩍 운동좀 더 해야겠다 생각하는중인데 근육돼지 될까 걱정입니다~
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제법개성있는파프리카5일 전
저녁 후 간식 참는 방법이 있을까요??점심때 회사에서는 적게 먹거나 안 먹어도 식탐이 잘 참아지는데 집에 퇴근하고 와서 저녁만 먹기 시작하면 그때부터 식탐이 막 올라와서 저녁 다먹고 간식을 찾아먹게돼요ㅠ
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유난히노란공주5일 전
단기간 빠른 다이어트 방법 알려주세요!단기간 디이어트에 빠른 방법으로 뭐가 좋을까요?운동하면서 훅 뺄수 있는 다이어트 보조제?같은것도 추천해 주시면 감사하겠습니다!
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가끔예쁜소나무26.05.14
기초대사량보다 적게 먹으면 살이빠질까요즘 다이어트에 관심이 많아졌는데 운동은 아이들이 있어서 운동시간이 부족합니다ㅠㅠ 기초대사량보다 적게 먹으면 살이빠질까 궁금해요
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눈에띄게은밀한사슴26.05.14
적게 먹으면 살이 빠질까 ??????????하루에 기초대사량 보다 적게 오전은 쉐이크 / 점심은 닭가슴살과 밥 / 저녁은 계란과 바나나 운동은 주 1회로 하면 살이 빠질까요? ?
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그래도용기를내는바리스타26.05.14
저녁 추천해주세여 여러분들의 저녁은?자취하고있습니다 배달로 시킬예정!!먹고싶은건 없어서 계속 고민되네요여러분들은 저녁 어떤거 드시는지 알려주세요~~~~
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아아아어어오오26.05.14
뱃살을 단시간에 뺄수있는 방법이 있을까요?뱃살을 빠르게 빼고싶어요 운동도 좋고 식단도좋으니 알려주세요 ㅜㅜ 아무리해도 뽈록배가 빠지지않아요 빠르게 할수있는 방법 알려주시면 응원박스 쏩니다.
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아아아어어오오26.05.14
식욕을 억제하는 방법을 알려주세요~~식욕을 억제하는 방법을 알려주세요~~저녁에 밥을안먹어야 하는데 통제가 안되고 있습니다. 어떻게 해야 할까요? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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