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다이어트 식단건강관리
균형잡힌영양설계25.02.21
소주와 맥주의 칼로리의 차이는 얼마나 되나요?다이어트를 하는 사람들은 음주도 자제할 필오가 있다고 하는데 왜 그런 건가요?일반적인 소주 한잔과 맥주 한잔의 칼로리 어느 정도 되나요?
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침착한침착함25.02.21
제로 음료는 실제로 다이어트에 도움이 되나요?칼로리가 없는 제로음료들이 실제로 다이어트에 도움이 되나요?오히려 혈당을 높인다던가 하는 이유로 오히려 방해라는 말도 많던데요
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소울리스25.02.21
다이어트를 무리하지 않게 하려면 탄수화물은 어느정도 먹어야 하나요?탄수화물이 살이 가장 많이 찌는 주범이라고 해서 조금 줄이려고 하는데요. 무리하지 않게 다이어트를 하려면 탄수화물은 하루에 어느 정도 먹는 것이 좋은가요?
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탈퇴한 사용자25.02.21
소화가 잘되는 식단은 어떤것이 있나요??다이어트를 하고나서부터 좀 기름기가있다싶으면 소화가잘안됩니다.소화가잘되는 식단을 짜려면 어떻게해야하는지 알려주세요
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끝까지협동적인딸기잼25.02.21
다이어트를 할려는데 어떻게 시작해야할까요?……………………………………………………………………………………………………………………………………………….
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탈퇴한 사용자25.02.21
몸을 키우려면 식단을 별도로 해야하나요?몸의 펌핑을 더 극대화 시키고싶어서 운동을 더열심히하는데몸이 잘 안큽니다.더키우려면 몸키우는 식단을 별도로 해야하는건가요?
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끈질긴극락조15525.02.21
식사 대용으로 프로틴 먹어도 되나요?다이어트를 위해 프로틴을 구매해서저녁때는 프로틴만 먹고 있습니다그런데 저녁에 물에 프로틴만 타서 먹으면몸에 해로울수 있다고 아는분이 그러셔서걱정이 됩니다.1.저녁에 프로틴과 물만 먹어도 되는지2.프로틴만 먹으면 안된다면 어떻게 먹어야 하는디3.프로틴만 먹는다면 어떤 문제가 생기는지알려주세요
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이래도저래도25.02.20
무조건 빠지는 다이어트 방법이 있나요?갑상선저하증이 있다보니 쉽게 붓고 찌고 합니다..그래서 식단조절에 운동에 다해봤는데 전혀 안빠지고 오히려 더 찝니다..무조건 빠지는 방법 있을까요..?이렇게 살이 찐적은 살면서 처음이라 뚱뚱한 제가 너무 싫어집니다.
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기발한무당벌레11425.02.20
비타민이 많이 들어있는 식품은 뭐가 있나요?항상 운동할 때는 비타민을 따로 어떻게 섭취해야할지 몰라서 코인으로된 발포비타민을 많이 애용하는 편이라서 음식으로는 어떻게 섭취하는게 좋을지 모르겠는데 혹시 비타민이 많이 들어있는 식품은 뭐가 있을까요?
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슈프림쉬림프피자와슈의라면가게25.02.20
다이어트 중 삼겹살 가능한가요??ㅠㅠ다이어트 중입니다. 삼겹살이 먹고 싶네요 밥 안 먹고 돼지고기랑 상추에 쌈 싸 먹어도 되겠습니까? 난 정말 매우 먹고 싶은. 난 원해요 삼겹살
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