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기발한무당벌레11424.12.11
간헐적 단식이 다이어트에 도움이 될까요?이번에 간헐적 단식을 해볼까 고민을 하고 있는데 어떻게보면 1일1식이랑 거의 비슷한 것 같은데 검색해보면 그래도 성공한 사례들이 많길래 한번 물어봅니다
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탈퇴한 사용자24.12.11
체중 감량을 위한 식단은 어떻게 짜야 하나요?다이어트를 하려고 하는데 어떤 음식을 먹어야 하고 피해야 할지 잘 모르겠습니다.단순히 적게 먹는 게 좋은 건지 아니면 특정 영양소를 중점적으로 섭취해야 하는지도 궁금합니다.하루에 몇 끼를 먹는게 더 효과적인지도 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.12.11
다양한 콩을 이용한 건강한 다이어트 요리법은 무엇인가요?다양한 콩을 이용한 건강한 다이어트 요리법에는 어떤 것들이 있을까요???콩을 갈아서 저칼로리 간식으로 만드는 방법에 대해서도 알고 싶습니다.
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나는 언제나 당신의 편입니다.24.12.11
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 추운 겨울이 오면 날씨로 인해 야외 운동을 하기 어려워 체중이 증가합니다. 어떻게 관리 해야 체중 증가안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 추운 겨울이 오면 날씨로 인해 야외 운동을 하기 어려워 체중이 증가합니다.어떻게 관리 해야 체중 증가를 막으면서 효과적으로 운동 할 수 있을까요? 궁금합니다.
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늘격렬한딸기24.12.11
다이어트 후 요요 현상을 막으려면 어떻게 해야 할까요?다이어트 후 요요 현상을 막으려면 어떻게 해야 할까요? 식습관을 지금 그래도 건강식으로 먹을려고 유지는 하고 있는데요. 다른 방법도 있을까요?
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늘격렬한딸기24.12.11
다이어트 중 음주는 가능하다고 생각하세요?다이어트 중 음주는 가능하다고 생각하시나요? 술으 마시면 체중이 잘 빠지지 않는다고 하는데요. 술이 몸에 어떤영향이 있어 안빠지나요?
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탈퇴한 사용자24.12.11
아침을 먹었을때와 안먹었을때 우리 뇌와 신체는 어떻게 반응하나요?거진 30년 이상을 아침을 안먹고 살았습니다.근데 이제 건강을 생각해서 가볍게라도 아침을 먹을려고 합니다.아침을 안먹었을때와 먹었을때 우리 몸과 뇌는 반응을 어떻게 달리 하나요??
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비케이24.12.11
아침을 많이 먹는 것은 다이어트에 문제가되지 않을까요?아침을 많이 먹는 것은 다이어트에 문제가되지 않을까요?궁금합니다.아침을 많이 챙겨서 먹는 것은다이어트에 문제가 되지는 않는지 궁금하네요~
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탈퇴한 사용자24.12.11
하루에 몇보쯤 걷는것이 가장좋을까요?하루에 7000보~1만보정도 평균적으로 걷는데요 건강하고날씬한 몸을 유지하기위해선 하루에 몇보정도 걷는것이 가장좋나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.11
다이어트를 하기 위해서는 저녁은 야채 샐러드만 먹어도 되나요?다이어트 할때 굶으면 더 살이 찐다는 이야기가 있어서 되도록이면 그래도 먹어야 하는것으로 알고 있는데요저녁에 야채 샐러드를 먹어도 살이 많이 찔까요?
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