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식습관·식이요법

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한결같이개그넘치는은행나무25.10.05
술과 담배 전체적으로 어떤게 더 해로울까요전체적으로 따질때 갑론을박이 많은데둘중에 어떤게 더 해로울까요자신의 건강에는 담배가 더 해롭다고 하는사람이 있고 사회적으로는 술이 더 해롭다는 주장이 있는데 종합적으로 따지면 뭐가 더 해로울까요
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느긋한돌고래11125.10.05
밥먹고 나서 일정시간 걸으며 소화시키는게 왜 좋나요?밥먹고 나서 일정시간 걸으며 소화시키는게 왜 좋나요?밥먹고나서 걸어주면 좋다고 하잖아요?왜 걸어서 소화시키는게 중요한 건가요?
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탈퇴한 사용자25.10.04
맵고 짠 자극적인 음식들을 건강에 장기적으로 어떤 영향을 주나요밤에 출출해서 라면이나 치킨같은 맵고 짠 자극적인 음식들을 주로 자주 시켜먹는데 건강에 장기적으로 어떤 영향을 줄수 있는지 궁금해요!!
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탈퇴한 사용자25.10.04
수면에 야식이 미치는 영향과 야식을 자주 먹어도 괜첞나요??늦은 밤 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는데 실제로 소화과정이 수면에 어떤 영향을 미치는지 궁금해요 야식을 자주 먹어도 괜첞나요??
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진기한황새23025.10.04
하루 두끼를 먹었을때 몸에 좋지않은 단점이 있나요??보통 하루 3끼를 먹으라고 하는데, 현대인의 경우 하루 두끼를 먹는 경우가 흔한 것 같아요! 두끼씩 먹었을 때 몸에 안좋지 않을까 걱정이 되는데 단점이 있는지 궁금합니다.
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붉은안경곰13525.10.04
공복시나 식후 바로 두유마시는거 어떤가요?식후에 바로 과일을 먹으면 속에서 부패가 되기때문에 식전에 먹는게 좋다그러고 공복에 과일즙을 먹으면 혈당이 빨리오른다는데, 두유는 1. 식 직후에 먹는거2. 공복에 먹는거어떤가요?
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충분히미소짓는삼계탕25.10.04
저탄고지식단이 개인의 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?탄고지 식단이 인기를 끌고 있지만 장기적인 건강에 미치는 영향에 대해 우려도 있습니다. 체중 감량 외에 심혈관 건강이나 장 기능에 미치는 영향은 어떻게 평가되나요?
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맑은시냇가25.10.04
식단에서 부족한 영양소를 보충하는데 효과적인 성분과 복용시 주의점은 무엇인가요?비타민과 미네랄 보충제가 건강에 도움이 된다는 인식이 많습니다. 실제로 일상 식단에서 부족한 영양소를 보충하는 데 효과적인 성분과 복용 시 주의할 점은 무엇인가요?
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미래도다정한석류25.10.04
제가 병원에서 통풍진단 받았는데 조언 부탁드립니다현재 페브릭정 복용중인데 통풍약 복용 외에 요산 수치를 낮추는 데 도움 되는 구체적인 식단 관리 방법과, 안전하게 할 수 있는 운동 종류를 알고 싶습니다
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포근한가재18925.10.04
화장실을 자주 가는데 이유가 무엇인가요?커피나 물을 조금이라도 마시면 금방 화장실을 가고싶어서 난리가납니다. 어떻게해야할까요? 원인이 무엇이라고 봐야될까요 궁금해요
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