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식습관·식이요법

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따뜻한원앙27925.10.22
간헐적 단식이 건강에 도움이 되는 방법인가요?다이어트를 하거나 건강한 식습관을 위해서 간헐적 단식을 추천하기도 하는데간헐적 단식을 하는 방식이 건강에 어떻게 도움이 되는 방법인지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.10.22
일주일에 1번 36시간 단식, 장기적으로 요요가 생길까요?제목 그대로 궁금합니다! 꾸준히 운동하고 있고 단식 끝난 뒤에도 폭식하는 것이 아니라 적당히 먹는다는 가정 하에 장기적으로 요요현상이 발생할까요? 군것질은 거의 안하고 있습니다!
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탈퇴한 사용자25.10.22
변비가 있어서 올리브유 먹는데 습관될까요??변비가 있어서 올리브유가 좋다고 해서 그게 맛이 역해서 알로 먹고 있는데 너무 효과가 좋더라고요 근데 이것도 매일 먹으면 습관 될까요??
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나혼자산낙지25.10.22
요즘 피로할때마다 에너지 드링크마시는데, 영양제보다 이런음료가 더 효과있나요?요즘 회사의 잦은 야근과 업무가 너무 많아서요. 에너지 드링크 레드불, 핫식스같은걸 하루에 한캔에서 두캔마시는데 건강에 무리가 없을까요?
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언제나주목받는기술자25.10.22
좁쌀 여드름에 영향을 주는 식품군은 어떤 것들인가요?기름진 음식이나, 그 외에 좁쌀 여드름에 영향을 주게 되는 식품들은 무엇이 있는지요? 열이 많은 채소나, 과일도 영향을 줄 수 있는 부분인가요?
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탈퇴한 사용자25.10.22
대변을 전혀 싸지 못하고 있는데 어떻게 해야 할까요?일주일이 지나도록 대변을 싸지 못했다면 그릭 요거트를 일단 먹어보고 그래도 효과가 없다면 테일러 푸룬주스 딥워터로 가는 게 맞나요? 요새 대변을 아예 싸지 못하는 중입니다. 식사를 하는데 변이 마렵다는 신호는 없고 화장실에 가서 싸려고 하면 아주 조금밖에 나오지 않습니다.
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답변을정성스럽게25.10.22
맥주와 소주중 어느 것이 더 몸에 좋지 않을까요?몇cc기준인지는 모르겠으나 보통 맥주 한캔이 소주1.7잔 이라고 들었습니다.그렇다면 소주가 맥주보다 몸에 좋지 않다는 것인지 궁금하며 음주가 몸에 전혀 도움이 되지 않은지 궁금합니다.
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언제나주목받는기술자25.10.22
음식물을 조금만 먹어도 속이 쓰리고, 위에는 아무 병변이 없는 경우는 보통 어떤 경우인가요?심리적으로 예민해서 그런건가요? 음식물에 대한 반응이 예민하게 나오는 경우, 그리고 내시경을 했을때는 아무런 병변이나 이상이 없는 경우는 보통 어떤경우인가요?
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내내예쁜청둥오리25.10.22
아침에 계란2일 먹기 피해야 되나요?고지혈증이 있는데 아침에 계란2알을 꾸준히 먹고 있습니다. 기사를 보면 고지혈증 있는 사람은 계란먹는것도 피하라고 하는데 몸에 안좋은가요?
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언제나주목받는기술자25.10.22
커피를 끊게 되면, 피부 낯빛이 밝아진다고 하는 이유는 무엇인가요?단순하게 수면의 질을 높이기 때문에 커피를 끊으면 피부가 환해진다고 하는건가요? 커피의 어떠한 성분이 피부톤에 영향을 주는 경우도 있는건지요?!
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