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식습관·식이요법

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색다른콜리16025.11.25
잦은 군것질이 뱃살을 자꾸 나오게 한 것 같아요?군것질을 너무 자주해서 소화부분에도 좀 패턴이 무너진 것 같다는 느낌이 드는데요. 이런 나쁜 습관을 좀 줄일 빠른 해결책이 있을까요? 습관을 잘못 들였더니 심심할 때마다 꺼내 먹고, 어쩔 때는 아침 대신 먹는 경우도 있고, 안 먹으면 허전하고 어쩔 때는 배도 고파지던데요. 군것질 습관을 심하게 잘못 들인 것 같은데 잘못 고정된 습관 이결낼 방법이 필요해요?
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탈퇴한 사용자25.11.25
밥에 물을 말아서 김치만 놓고 먹으면 당연히 살이 안 찌나요?제가 요즘 밥에 물만 말아서 먹는데, 최소 반찬을 여러 개 두고 골고루 많이 먹어야 살이 찌는 건지 아니면 그냥 밥에 물을 말아서 먹어도 살이 찌는 건지 궁금합니다.
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세련된크낙새13825.11.25
김치에 들어가는 생강도 생각차를 마시는 것 만큼의 효과를 얻을수 있을까요?생강이 몸을 따뜻하게 한다거나 혈액순환에 도움이 된다는, 몸에 열이 많은 사람은 좀 덜 먹이야 한다던가하는 정보들이 있고 생강차로 드시는 분들이 계시잖아요. 요새 김장철이라 간생강을 정말 한 바가지 가득인걸 그대로 양념하는데 넣는걸 봤어요. 차를 우려서 마시는 것같이 김치를 먹어도 생강의 그 효능들을 그대로 볼수 있을까요?
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아프로아프로25.11.25
좋은 식습관을 위해서 식사 도중에 마시는 물은 어떻게 해야 할까요?어디서 들어보니깐 식사 도중에 물을 마시게 되면 소화에 도움이 되지 못한다고 하던데그렇다면 식사 중간에는 물을 마시지 않는 것이더 유리한가요?아니면 괜챃다면 언제 물을 마셔주는 것이 좋을까요?
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처음부터익살스러운개구리25.11.25
혈압이 높은데 약은먹지 않고 있어요 관리하려면 어떤방법이 좋을까요?혈압이 높은데 약은먹지 않고 있어요 관리하려면 어떤방법이 좋을까요?음식을 짜게 먹지않고 맵게 먹지않고운동을 해야 한다 정도만 아는데세부적인 플랜을 알고싶어요
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아마도협력을잘하는운동가25.11.24
대장내시경2일전 음식 음료 차종류궁금대장내시경2일전 닭가슴살 삶은것 먹어도되는지요?그리고 아메리카노나카페라떼나 믹스커피는못먹나요?아니면 캐모마일차나페파민트허브차는 괜찮은지요궁금합니다
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억수로달달한왕도마뱀25.11.24
요즘 배변이 잘 안나오는데 어떻게할까요배변이 잘 안나옵니다 항문이 좁아진 느낌인데 이유가 무엇일까요 제가커피나 에너지 드링크를 좀 많이먹는데 음료가 안좋은 영향을 끼치기도 하나요
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솔직한칠면조18125.11.24
복부팽창 원이 가스때문에인가???복부팽창 증상 구토 변비 이런게 생긴나요알려주세요 그리고 진짜 궁금해서 물어보데요 똥을싸면 가스같은 빼지나요고양이 자세 소자세 몇회정도 된나요
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솔직한칠면조18125.11.24
편의점 음식 이랑 도시락 때문에 배에가스?궁금해서 물어보는데요 제가 도시락 이랑 편의점 음식 많이먹는데요 이거때문에 배에 가스찬때로 있나요아니면 운도너무 않해서 그런가요알려주세요 그리고 소자세. 고양이자세 .많이 하면 효과 진짜 있나요
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PEODCQ25.11.24
요즘 저염식이 유행인데요 그런데 신체에 소금이 부족하면예로부터 소금을 너무 많이 먹으면 신체에 매우 좋지 않다고 하더라구요그래서 얼마전부터 저염식 식단이 늘었났는데요 그런데 인체에 소금이부족하면 어떤 증상이 나타나는가요
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