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식습관·식이요법

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의연한우랑우탄2325.02.04
일반 탄수화물에 비해 정제된 탄수화물이 좋지 않다고 하던데 왜 그런가요?안녕하세요 탄수화물은 우리몸에 꼭 필요한 영양소로 알고 있습니다 그런데 일반 탄수화물에 비해 정제된 탄수화물은 우리 몸에 좋지 않다고 하는데 그 이유가 무엇인가요?
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생각하며돌아가는무언가25.02.04
철분 흡수를 높이기 위해 어떤 음식을 함께 먹으면 좋을까요?철분이 부족해서 만성 피로와 빈혈 증상을 겪고 있는 사람이 많다고 들었어요. 그래서 알아보니 음식의 조합이 영양 흡수율에 중요한 영향을 미친다고 해요. 어떤 방법으로 먹는것이 좋을까요?
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친절한천산갑24225.02.03
요새들어 자고 일어나면 자주 배가 아프고 몸이 무겁게 일어나는 이유가 ㅁㄷㆍ엇일까요?요새들어 자고 일어나면 자주 배가 아프고 몸이 무겁게 일어나는 이유가 무엇일까요? 속이더부룩하고 가스 차있는 느낌 몸도 무겁고 하니 어떻게 치료해야되나요?
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귀중한양24025.02.03
식사관리에 대해서 궁금합니다.조언부탁경데사정의 어려움으로 몇개월동안 라면만 먹고 지내니 면역력이 떨어지는거ㅇ같기도하고..물론 아픈데는 없습니다.이래도 괜찮을까요?
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언제나주목받는기술자25.02.03
소금을 너무 적게 섭취하게 되면 어떠한 문제가 생기나요?나트륨을 소량 섭취하고 인체에서 나트륨 함량이 부족하게 되면 어떠한 문제가 될 수 있는건가요? 나트륨의 함량이 최소한에 못미칠경우, 되려 건강에 안좋은건지요?
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강력한여새27525.02.03
블루베리와 녹차의 영양소에 대해 궁금해서 질문올립니다.우리가 일상생활에서 자주 접할수 있는 녹차와 과일중 블루베리관련 궁금해서 질문 올리는데요. 둥식재료 모두 항산화재용을 한다고 하는데요. 특별히 어느성분이 그런지 궁금합니다. 답변 부탁 드려요.
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강력한여새27525.02.03
우리나라 사람들이 많이 먹는 마늘과 생강에는 면역력에 도움이되는 알리신 등의 영양소가 많다고 하는데요. 이런 재료로 담근 김치도 면역력을 높여주나요?우리나라 사람들이 많이 먹는 마늘과 생강에는 면역력에 도움이되는 알리신 등의 영양소가 많다고 하는데요. 이런 재료로 담근 김치도 면역력을 높여주나요? 김치에는 발효후 유산균도 있어서 더 좋을듯 한데요.
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탈퇴한 사용자25.02.03
라면과 김치를 같이 먹으면 건강에 안좋나요?라면과 김치를 같이 먹으면 건강에 안좋나요?예전에건강 프로를 보니라면과 김치 긩합이 건강에많이 안좋다고 하던데 왜 그런거죠?
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결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.02.03
장에 좋은 음식들 추천 해주시길 바랍니다.안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.장에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요? 장염인지 뭔지 모르곘는데 장이 자주 탈 나는 사람입니다. 장에 좋은음식들이 있다면 어떤것들이 있는지 알려주시길 바랍니다. 장이 좋아질려면 이 음식은 꼭 먹어야 한다 그런게있나요?잘 아시는 분은 답변 해주시면 감사하겠습니다. 답변 미리 감사드리겠습니다. 감사합니다.
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충분히미소짓는삼계탕25.02.03
볼에 살이 찌게 하는 방법은 무엇인가요?볼에 살이 없으면 조금 더 생기가 없어 보이는 단점이 있는데요.만약 볼이 조금 패여있다면 볼에 살이 찌게 하려면 어떻게 하는게 좋을까요?
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