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식습관·식이요법

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차분한수염고래8426.02.15
자고나서 아침마다 오래누워있으면 배가 살살 아픈데 왜그런걸까요??예전부터 과민성대장증후군이 있긴했는데 요즘은 한번씩 아침마다 배가 살살 아파서 잠에서 일어나게 되는데 앉아있으면 배가픈게 다시 괜찮아지는것같아요 이거 왜그런거죠??
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뽀얀굴뚝새24326.02.15
겨울에 필수로 생강차를 자주 마십니다. 생강을 건조해서 분말로 만들어 꿀에 재서 타 먹는데 이러면 알리신성분 파괴 되나요?손발도 차고 체온유지 및 감기예방에 좋은 거 같아서 생강차를 자주 마시고 외출시에도 마시고 가는 습관이 있습니다.그럼 체온도 올라가고 감기도 예방이 되고 감기 초기에 감기가 뚝 끊어지더라구요.그런데 제가 만드는 생강차 방식이 생강의 영양을 파괴시키는 방법인지 궁금해서요.남들은 그냥 생으로 썰어서 설탕에 절여서 먹는다고 하는데 뭐가 맞는 방법인지 궁금합니다.
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고매한크낙새2526.02.15
먹방유튜버 어떻게 그렇게 많이 먹을수있죠?훈련으로 되는건가요? 아니면 유전자가 다른건가요? 어떻게 하루종일 그렇게 먹을수 있죠? 그것도 고통스럽지 않을까뇨? 참는건가요
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진리의 샘26.02.14
혈당을 급격히 올리는 과일에는 어떤 것들이 있나요?과일과 채소는 건강에 도움이 되지만 혈당을 급격하게 올려서 당뇨에는 독이 되는 것들이 있다고 합니다. 주로 어떤 것들을 피해야 하나요?
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가즈으앗26.02.14
변비인데 아침을 먹지 않으면 변비가 오나요?변비인데 아침을 먹지 않으면 변비가 오나요?아침에 바나나 블루베리랑 요거트를 갈아서 먹고가면 변비가 없어질랑가요!? 방법좀알려주세요 ㅠ
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최강망구26.02.14
속이 항상 더 부룩하고 가스가 잘 차는거 같습니다 실생활에 도움이 되는 방법이 있을까요?속이 항상 더 부룩하고 가스가 잘 차는거 같습니다 실생활에 도움이 되는 방법이 있을까요?식습관이나 실제적으로 좀 도움이 되는 팁을 알고 싶습니다
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든든한토끼15326.02.14
변비와 장건강에 좋은과일 추천해주세요어려서부터 변비가. 심해고. 장도 튼튼하지. 못해서 볼일본 후에 항문이 통증도 있는데. 변비에 좋고 장에도. 좋은 과일추천바랍니다
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호프배달26.02.14
매운음식을 자주 먹으면 건강에 좋지 않나요?안녕하세요. 매운음식을 좋아하는 남자입니다. 매일 매운음식을 한반은 먹는데 이렇게 자주 먹으면 건강에 무리가 와서 병에 걸리기 쉽나요?
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뽀로로26.02.14
1일 1식 식이요법이 건강에 괜찮나요?1일 1식을 하는 분들이 꽤 있는데, 영양학적으로나 건강면에서 문제되진 않는지 궁금합니다.특별한 기저질환이 없다면 해도 괜찮을까요?
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아하유저726.02.14
하루에 귤은 몇개까지 먹는 것을 추천하나요?저는 시트러스류를 매우 좋아하는데요 귤을 앉은자리에서 7~10개를 까먹곤 합니다하지만 이렇게 먹어도되나 싶은 생각이 드는데요권장 섭취량이 궁금해요
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