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식습관·식이요법

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어쩌라구요25.07.29
당뇨가 생기는 여러 원인들이 궁금합니다.안녕하세요.평소에 탄산 .커피. 과자를 거의 매일 먹고있습니다.이게 습관이 되다보니 어느새 배가 나오기 시작했고체중도 많이 불어났는데요.건강검진에서 당뇨조심 하라는 말을듣고 당뇨에 걸리는 원인이 무엇인지 궁금해서 질문드립니다.단순 단거 많고 먹고 쌀이 좀 쪘다고 걸리는건지 아니면 다른 원인이 있었던건지 궁금합니다
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귀한원숭이17125.07.29
산미가 풍부한 맛이라는게 도대체 무슨 맛일까요?매일 커피를 사먹는데 비용이 많이 들어서 디카페인 아메리카노 스틱이나 액상카피로 먹고 싶습니다.벌크커피 기본 아메리카노가 에스프레소 2잔 들어가잖아요 제가 벌크커피 기본 아메리카도 좋아하고, 샷추가 한번 해서 먹는것도 좋아하는데 그럼 제가 산미가 풍부한 커피를 좋아하는건가요??최대한 벌크커피랑 맛이 비슷한 커피 먹고싶은데 산미가 대체 무슨맛인지 모르겠습니다. 제가 벌크커피 먹으면서 느끼는 맛은 고소하고 쓴맛?(신맛은 아닌것 같습니다..이 좋아서 먹습니다..산미 좀 알려주세요.. ps. 카누 디카페인 스틱 먹어봤는데 제 입맛에는 맞지 않았습니다.
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힘센호저18125.07.29
변비를 해결 할 수 있눈 방법으로 뭐가 좋을런지요?식단 조절을 하면서 변비가 왔다갔다 하는데 이런 경우 변비 예방할 수 있는 식생활이 있을까요? 채소향이 많이 줄어들고 저염분 식단을 하고 있습니다. 어느 정도의 양으로 조절해야할지 궁금합니다.
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귀한꽃게6425.07.29
여름 보양식에는 어떤것들이 있을까요?안녕하세요.여름 보양식 하면 삼계탕, 보신탕 정도는 알고 있는데요.몸을 건강하게 만들어 줄수 있는 보양식을 다양하게 알려주세요.
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특출난왜가리8325.07.29
키위나 파인애플 등이 소화에 도움되는 이유가 궁금합니다.파인애플이나 키위를 먹으면 소화에 도움이 될 수 있다는 이야기가 있는데 실제로 그런것인지 그리고 어떤 이유에서 효과가 있는지 궁금합니다.
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그림그리는하마25.07.28
아침에 냉동볶음밥.. 졸음유발하는원인인지혈당스파이크 지름길이죠?요며칠 자꾸 졸리고 피곤했는데 냉동볶음밥으로 아침 바꾼지 며칠되었거든요 이런 이유도 있는지..(수험생이에요)통밀베이글빵으로 바꾸려는데 괜찮은가요?
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아리따운참고래16425.07.28
아침마다 입이 텁텁한데 구강 상태 개선하려면?잠에서 깨면 입 안이 마르고 냄새가 나는 경우가 많습니다.수면 부족이나 위장 문제도 관련이 있을 수 있다고 들었어요생활 습관으로 개선할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다/
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즐거운콘도르16125.07.28
토마토와바나나랑우유를 갈아마시는데 혹시 신장이나 기타 장기에 안좋을까요?자주 갈아마시는데 지인이 신장 안좋아진다고 하더라고요 혹시 문제있을까요?? 다이어트할떄 간단하게 먹기 편해서 자주먹는데 궁금합니다
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까칠한호저17225.07.28
1일1식이란 게 식사는 언제 하는 건가요?1일1식을 알린 의사분의 최근 근황이 70대임에도 50대 정도로 보이더군요. 그만큼 1일1식이 노화 예방에 효과가 있다는 것인데, 1일1식이란 게 식사는 언제 하는 건가요?
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튼튼한에이스25.07.28
아침 기상이 힘든 사람에게 효과적인 습관은?안녕하세요. 몇 년째 아침에 일어나는 게 너무 힘들어요. 알람을 꺼놓고 다시 자는 일이 반복돼요. 아침형 인간으로 바뀌기 위해 생활 습관을 어떻게 바꾸면 좋을지, 혹시 도움됐던 경험이나 팁이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
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