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식습관·식이요법

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도롱이25.07.01
간헐적 단식은 어떻게 하는 건지 알고 싶어요.요즘은 간헐적 단식이 유행이라고 하는데, 간혈? 간헐?적 단식은 어떻게 하는 건지, 실제로도 효과가 어느 정도 있는지 알고 싶습니다!
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기발한무당벌레11425.07.01
식이섬유가 변비에 좋은 이유는 뭔가요?평소에 가끔씩 변비때문에 고생하는 날들이 있어서 일부러 식이섬유를 섭취하고 있는데 효과는 상당히 좋더라구요 그래서 혹시 어떤 이유때문에 그런건지 알고싶어서 물어봅니다
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탈퇴한 사용자25.07.01
곤충을 먹게 되면, 인체에 해로운것 아닐까요?유튜버나, 조회수를 끌어내기 위해 벌레로 요리를 하거나, 실제로 러브버그를 섭취하는 사람들도 있는데 이런 경우 인체에 해가 되지 않는건가요?
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뽀얀굴뚝새24325.07.01
오늘 점심에 양평해장국을 먹기로 약속이 되어있어요. 소의 내장과 선지가 들어가는데 보양식이 되나요?수술 이후에 해장국이 먹고 싶더라구요. 섭취하는 단백질이 적어서인지 수술로 인해서 살이 빠져서 그런지단백질음식이 당기더라구요. 소의 내장인 양과 선지와 야채가 들어간 해장국이 영양가 있고 맛있어 보이더라구요. 선지해장국이 여름철 보양식으로 괜찮은 음식인가요?
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호기로운잠자리8025.06.30
너무 더울 때 괜찮아지는 팁 같은 거 있을까요?안녕하세요 요즘 날씨가 너무 더워서 기력이 빠져 기운이 없는데 더위 관리법이나 더울 때 하면 좋은 것들이 있을까요? 몇 가지 추천부탁드립니다
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착실한악어27625.06.30
변비에 올리브오일 을 과일주스와 함께 마시면 효과가 있을까요?요즈음 건강을 위해 올리브오일 을 요리에 많이 활용하고 있습니다 어는 유투브 에 보니까 올리브오일 과 과일 주스를 타서 마시면 변비에 효과가 있다고 하는데 실제 그렇게 마셔도 되는지 궁금 합니다
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아리따운참고래16425.06.30
하루에 물 2리터 마시면 건강해질까요??물을 많이 마시라고들 하잖아요?하지만 생각보다 물 자주 많이 마시는게 쉽지 않아서 아예 마음 먹고 준비하려고 하는데요하루에 2리터 정도 적당한가요?매일 2리터 정도 물 마시면 몸이 건강해질까요??
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일기를쓰며25.06.30
콩밥이 건강에 좋은 이유는 무엇인가요?흰쌀밥보다는 콩밥을 먹는 것이 건강을 위해서 좋다는 이야기를 들었는데요. 콩밥이 어떤 부분에서 좋다는 것인지 설명 부탁드립니다.
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일기를쓰며25.06.30
눈에 좋은 식재료에는 무엇이 있나요?눈건강이 나빠져서 일상생활에 지장이 있는데요. 우리가 먹는 음식 중에서 눈건강에 긍정적인 효과를 주는 재료가 무엇인지 알려주세요.
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일기를쓰며25.06.30
단백질이 혈당과 무슨 관련이 있나요?평소에 고기를 많이 즐기는 편인데요. 당뇨 질환의 증상을 보고 두려움이 생겼습니다. 혈당을 높이는데 일반 돼지고기도 영향을 미치나요?
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