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일기를쓰며25.05.17
양배추가 위장에 좋은 이유는 무엇인가요?양배추를 먹는 것이 위건강에 좋다는 정보를 접하게 되었는데요. 양배추의 어떤 성분이 위를 건강하게 만드는 것인지 알고 싶습니다.
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일기를쓰며25.05.17
하루에 물을 얼마나 섭취하는 것이 좋나요?요즘은 물을 거의 마시지 않고 탄산음료로 대체하는 날들이 많아졌는데요. 건강을 위한다면 적정 물 섭취량은 얼마인지 궁금합니다.
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나른한줄나비1525.05.17
피로회복에 좋은 식품은 어떤게 있나요?최근 들어 몸이 쉽게 피로해지고 회복이 더딘 느낌이 있습니다. 피로를 덜 느끼고 활력을 회복하는 데 도움이 되는 식품이나 영양제 종류가 있다면 추천 부탁드립니다.
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여름하늘25.05.17
제로탄산음료를 마셔도 건강에 해로울까요?제로음료는 설탕이 들어가지 않기 때문에 혈당을 올리지 않는다고 합니다.그래서 저도 제로음료를 박스채로 사놓고 수시로 물처럼 마시고 있는데요.혈당(당뇨병) 말고도 건강상에 다른 안좋은 점이 있을까요?
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굉장한콘도르1225.05.17
마늘에는 어떤 성분이 우리 몸에 좋을까요?아무래도 마늘을 많이 먹기도 하고 그런데요, 마늘을 흑마늘로 해서 먹기도 하는데요 이러한 마늘은 우리 몸에 어느 곳에 좋은지 궁금합니다
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굉장한콘도르1225.05.17
체리가 몸에 좋다는 것은 알고 있는데요, 어떻게 우리 몸에 좋을까요?체리에 있는 어떤 성분이 몸에 좋은지 나아가서 어떤 성분으로 구성되어 있는지 궁금합니다, 그리고 주로 체리와 같이 먹으면 좋은 것은 무엇이 있을까요?
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파파닉25.05.17
잡곡밥이 좋다고들하는데 잡곡밥이 왜 좋은가요?잡곡밥이 좋다고들하는데 잡곡밥이 왜 좋은가요?잡곡밥보다는 흰 쌀밥이 먹기도 좋고 맛도 좋은데 집사람은 자꾸 흰 쌀밥 안좋다면서 현미 귀리 콩 같은 걸 막 넣습니다.맛있는 쌀밥 먹고 건강에 안좋은 정도와 맛은 없지만 건강에 좋은 잡곡밥 어떤게 나을까요? 맛없는거 먹고 건강하게 오래 사는게 나을까요? 아니면 빨리 죽더라도 맛있는거 먹으면서 사는게 나을까요?제 생각에는맛없는거 먹고 오래 사는게 제일 안 좋고그다음은 맛없는거 먹지만 그나마 빨리 죽는 것그 다음은 맛있는거만 먹고 빨리 죽는 것제일 좋은 건 맛있는거 먹고 건강하게 오래 사는거라 생각하는데...제 생각이 이상한가요?
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탈퇴한 사용자25.05.17
집 근처 풍경 보면서 걷기 운동하는 것 괜찮을까요?집 근처에 공원이나 산책로가 있어서 매일 아침저녁으로 풍경을 보면서 걷기 운동을 하려고 하는데... 괜찮을까요? 평소에 운동량이 부족해서 건강도 챙기고 기분 전환도 할 겸 시작해보려고 하는데... 미세먼지 농도가 높거나 날씨가 안 좋은 날에도 무리하지 않고 꾸준히 하는 게 좋을지... 아니면 실내 운동을 병행하는 게 더 효과적일지 궁금합니다... 혹시 집 근처 풍경 보면서 걷기 운동을 꾸준히 하신 분들의 경험담이나 조언을 얻을 수 있을까요? 걷기 운동 외에 다른 운동을 함께 하면 더 좋을지도 알려주시면 감사하겠습니다... 걷기 운동 효과를 높이는 방법이나 주의해야 할 점 같은 것도 알려주세요 ㅠㅠ... 알려주세요...
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탈퇴한 사용자25.05.17
매일 샐러드를 먹으면 삶의 기쁨을 느낄 수 있을까요?매일 샐러드를 먹는 식습관을 유지하면 정말로 삶의 기쁨을 느낄 수 있을까요...? 건강에 좋다는 건 익히 알고 있지만, 샐러드만 계속 먹으면 혹시라도 다른 즐거움이 사라지진 않을까 걱정됩니다... 매일 똑같은 샐러드를 먹는 것 말고, 다양한 종류의 샐러드를 섭취하면 좀 더 긍정적인 영향을 받을 수 있을까요... 아니면 샐러드 외에 다른 음식에서 얻을 수 있는 행복이 더 클 수도 있을까요... 경험이 있으신 분들의 솔직한 의견을 듣고 싶습니다... 삶의 만족도와 식단의 관계에 대해 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 샐러드를 통해 삶의 활력을 얻을 수 있는지, 아니면 다른 방법으로 행복을 찾아야 할지 고민입니다... 도와주세요...
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베이비도지원원화마상장25.05.17
하루에 삼시세끼 다먹는다고 했을경우에하루에 삼시세끼 다먹는다고 했을경우에 화장실(대변)을 몇 번을 가야 하는게 정상인지요저같은 경우에는 하루에 네번 다섯번 가는데도잔변감이 있어요 그렇다고 세끼를다먹는것도아닌데 많이먹으면 두끼정도
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