건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
엔리코오노프리25.01.18
식사 시간이 수면의 질에 어떤 영향을 미치나요?안녕하세요밤늦게 먹는 습관이 수면의 질에 어떤 영향을 줄 수 있는지 그리고 숙면을 돕는 식사 시간과 음식 선택에 대해 알고 싶습니다. 카페인이나 당분의 영향도 포함해주세요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
의연한우랑우탄2325.01.18
먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질은 어떻게 살을 찌워야 할까요?안녕하세요제 친구 중에 하나가 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않아 고민이라고 하는데요 이렇게 다른 사람과 별 차이 없이 먹는데도 살이 찌지 않는 사람은 어떻게 해야 살이 찔까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
화려하게 부활한 설표25.01.18
연근의 효능과 영양성분은 어떤게 있을까요?안녕하세요? 아삭한 식감이 특징인 연근은 나물 및 전, 튀김, 볶음 등 다양한 요리에 활용되며, 말려서 차로도 마시기도 하잖아요~ 이런 연근의 효능과 영양성분은 어떤게 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
호아마271825.01.18
아침에 잠에서 깬지 몇시간 후부터 카페인 가능한가요?많은 기사들을 보니 아침에 일어난 직후에 카페인을 마시면 안좋다고 하더라구요. 근데 일부에서는 또 아침커피가 건강에 좋다는 말을 뵈서요. 그러면 일어난지 몇시간 후부터 커피나 카페인 음료를 마시는게 좋은지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.18
칼로리가 많은것과 당이 있는것 중에 어떤것이 더 좋지 않나요?우리가 칼로리가 많은 음식이 있는 반면에 당이 많이 들어 있는 음식들이 있는데요이런것 처럼 이 두가지중에서 몸에 더 좋지 않은것은 어떤건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
일기를쓰며25.01.18
야식을 먹지 말라는 이유는 무엇일까요?밤에 음식을 먹으면 건강에 좋지 않으니 야식을 먹지 말라는데요. 구체적으로 야식이 건강에 어떤 영향을 미치는지 사례를 들어 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.01.18
달걀 반숙이 건강에 안좋을 수 있나요?달걀 반숙을 좋아하긴 하는데요. 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다고 하는데, 어떠한 이유인지 알고 싶습니다. 영양성분은 비슷하지 않나요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
소울리스25.01.18
아침식사의 중요성은 어느정도 인가요?보통 아침식사를 챙겨먹는 것이 좋다고 얘기를 많이 하는데, 아침식사도 하는만큼 칼로리를 섭취하는 것이 아닌가 싶어서요. 아침식사를 거르고 점심을 먹어도 괜찮지 않나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
강력한여새27525.01.18
농담으로 물만 마셔도 살찐다고 하는데요. 실제로 그런사람이 있나요?궁금해서 질문 올립닝다. 살찌는 체질이 따로 있다고 하는데요. 농담으로 물만 마셔도 살찐다고 하는데요. 실제로 그런사람이나 체질이 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
빼어난안경곰14725.01.18
식단을 짜는데 탄수화물을 거의 넣지 않고 식단을 짜도 되나요?안녕하세요. 최근에 건강검진결과 약간의 비만과 중성지방 수치가 높게 나왔다고 해서 음식조절을 하려고 하는데 식단을 짤때 탄수화물은 배제하고 식단을 짜도 되나요?
1명의 전문가가 답변했어요