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식습관·식이요법

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일기를쓰며25.02.07
콜라를 많이 마시면 위에 무리가 가나요?콜라에는 많은 탄산이 있는데요. 콜라를 많이 마시는 것이 위건강에 악영향이 있는지 궁금합니다. 위염을 유발할 수 있는지 알려주세요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.02.07
숙취해소제가 좋은가요? 콩나물 해장국이 더 좋은가요?우리가 술을 많이 먹고 숙취를 해소를 할때 여러가지 음식을 먹던가 아니면 숙취해소제를 먹던가 하는데요어떤것이 숙취 해소에 더 좋은가요?
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한결같은수양버들25.02.07
물을 마시면 마시는 족족 소변으로 전부 빠져나가는거 같은데 몸에 잘 흡수시키려면 어떻게 해야 좋은가요?평소 물을 많이 마시지 않고 갈증이 나면 그제서야 물을 마시는편입니다. 최근에는 물을 많이 마셔보려고 1L정도 텀블러에 물을 담아 조금씩 마시고 있는데 화장실을 엄청나게 들락날락 해요…물만 많이 마신다고 몸에서 다 흡수하는게 아니라고 미네랄도 같이 섭취해야 좋다는 말도 어디선가 들어본 거 같은데 맞나요? 집안 습도가 47%까지 떨어지면 손에서 정전기가 나서 너무 불편하네요. 물이 몸에 잘 흡수될 수 있는 방법이 궁금합니다! 답변 미리 감사합니다~
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생각하며돌아가는무언가25.02.07
건강을 생각 했을 때 채식과 육식의 균형 잡힌 식단이 필요하다면 비율은 어떻게 해야 좋을까요?건강을 위해서 육식을 줄이고 채식을 주로 섭취 하는 식단이 좋다는 의견도 많지만, 육류를 적절히 섭취해야 영양 균형이 맞는다는 주장도 많은데요. 건강을 위해서 어느 정도의 균형이 필요한지 궁금하네요.
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탈퇴한 사용자25.02.07
식사를 빨리하는게 왜 살이찐다고하나요?어른들이 식사를 빨리하는 습관을 가지고있으면 살이잘찐다고 하던데요어차피 먹는건 같은데 왜 살이찐다고 이야기하는지 궁금합니다
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탈노동고고싱25.02.07
건강 관리를 위해서 기름진 음식은 피하는 것이 좋을까요/건강 관리를 위해서 무조건 기름진 음식을 피하고소위 말하는 기름기가 없는 음식을 섭취하는 것이건강 관리에 도움이 될 수 있는 지 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자25.02.07
스트레스 받으니 입맛은 없는데 배는 고파요?? 근데 안먹혀요 언치는느낌요즘 스트레스 받으니 입맛은 없는데 왜 배는 꼬르륵 소리가 나요.. 억지로라도 먹어야하겟죠?? 뭘 먹어야 나아질까요?? 입맛 돗구는약이라도 먹어야하나요
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일기를쓰며25.02.07
식사를 균형 있게 하는 방법이 뭘까요?식사를 하더라도 탄수화물과 단백질, 지방을 균형있게 섭취하고 싶다는 생각이 들었습니다. 균형있는 식단을 어떻게 만들 수 있나요?
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월천로얄티25.02.07
크랜베리는 사람 몸에 어떤 효능이 있나요? 어떨때 먹는 것이 좋은가요? 그리고 일일 권장 섭취량이라고 있을 것 같은데, 하루에 얼마나 먹어야 하크랜베리는 사람 몸에 어떤 효능이 있나요? 어떨때 먹는 것이 좋은가요? 그리고 일일 권장 섭취량이라고 있을 것 같은데, 하루에 얼마나 먹어야 하는지요?
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탈퇴한 사용자25.02.07
양파를 많이 먹으면 영양적으로 좋을까요?아무리 좋은 음식이라고 하더라도 많이 먹으면 좋지 않겠죠? 양파의 대표적인 영양성분과 효능이 알고 싶습니다. 섭취 시 주의점이 궁금 하기도 하구요.
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