건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
엉뚱한두루미202525.06.12
검은콩은 몸의영양소 어디가좋아지는건가요?평소 검은콩 혹은 콩종류를아예먹지않습니다. 건강챙기려고 검은콩두유먹고있는데 검은콩은 우리몸에 어디가좋아지는건가요?
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
성실한따오기7625.06.12
건강한 간식 습관을 만들려면 어떤 준비나 선택 기준이 필요하나요?일하다보면 출출할 때 군것질을 자꾸만 하게 되고 과자나 단 음료에 손이 가게 되다보니 건강이 걱정될 때가 많더라고요. 안그래도 친한 친구가 혈당이 높아서 건강에 이상이 생겼기에 저도 조심해야될 나이라고 다시금 경각심이 드는데요 건강한 간식하면 지금 딱 떠오르는게 견과류에서부터 과일이나 요거트, 오트밀 정도라서 이 정도 범위에서 간단하게 먹어도 되는지 궁금하더라고요. 그치만 이게 금방 질리거나 준비하는 과정이 귀찮아서 때로는 번거롭게도 느껴지더라고요. 간식 선택 기준, 미리 준비해두는 팁, 포만감과 영양을 동시에 챙길 수 있는 조합은 어떻게 될까요? 그리고 서서히 간식을 줄일 수 있는 루틴도 알고 싶어요.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
기막히게겸손한비숑25.06.11
공복에 먹으면 안좋은 음식들은 무엇이 있을까요?우리가 공복에 간단하게 먹을 음식들이 많이 있는데요.그중에서 공복에 치명적인 음식들도 있을까요?건강을 위해 공복에 간단하게 무엇인가 먹고 싶은데먹으면 안되는 음식을 알고 싶습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
진기한황새23025.06.11
피곤함을 덜어주는데 도움이 되는 음식은 무엇이 있나요?요즘들어서 피곤함을 더더욱 느끼고 있는데, 이러한 피곤함을 줄이고 싶어서 여쭤봅니다.피곤함을 덜어주는데 도움이 되는 음식은 무엇이 있나요? 감사합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
살짝확고한제육볶음25.06.11
많이 먹어도 몸무게가 그대로인데 단순히 살이 안찌는 체질인건가요 아니면 병인건가요?저는 키 166에 몸무게 47 입니다. 배터지게 먹어도 그다음날 몸무게 재보면 항상 47인데 뭔가 건강상 문제가 있는 걸까요? 제 몸 어딘가가 제대로 기능을 못해서 영양분 흡수가 잘 안 되는 걸까요..? 어렸을 때부터 쭉 마른 체형이긴 했는데 요즘 배달음식에 중독돼서 전보다 더 많이 먹고 있거든요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
중소기업법무담당직원25.06.11
배에가스제거방법문의(복부팽만증)아주 소량만먹어도 배에가스가 차고 팽만감을 느낍니다. 이러한증세를. 어떻게하면 줄일수있는지생활습관내지 먹는음식 추천부탁드려요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
유능한홍학15325.06.11
콜라겐은 언제 먹어야하나요~~~~콜라겐은 하루중에 언제 복용해야 하는지 궁금합니다~~아침 식전에 먹어야 하는지 잠자기 직전에 먹어야 하는지..아니면 식후에 먹는게 좋은지..
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
끝까지즐거워하는음악가25.06.11
어떤 음식을 먹어야 할까요? 추천 부탁드립니다.저는 현재 피부과에서 생활습관도 조심해야할 필요가 있다고 하셔서 여쭤보니 기름진거나 유제품류를 피하라고 하시는데 그럼 이 제품들을 제외하고 저는 어떤 음식을 먹어야 하나요? 추천 부탁드립니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
상냥한참매16225.06.11
검은콩 먹으면 안나던 머리가 자라나나요?[나이들면 머리가 빠지고 더 이상 자라나지 않아서 머리숱이 적어진다] 이렇게 일반적으로 알고 있는데요... 미디어를 보면 검은콩을 먹고 머리가 풍성해졌다 이런 말들은 그럼 잘못된 것일까요? 개인적으로 많아졌다고 착각이 되는 것일까요? 검은콩을 먹어서 안나던 머리가 자라날 수 있다는 것이 조금이라도 가능한 일인지 궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
클래식한대벌래16225.06.11
요산 수치를 낮출 수 있는 방법 없을까요안녕하세요. 얼마전 건강검진을 했는데 요산수치가 생각보다 높게 나와 깜짝 놀랬어요.아직 기준치보다는 낮지만 수치를 낮출 수 있는 방법 없을까요?
2명의 전문가가 답변했어요