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식습관·식이요법

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STONER25.10.29
다리와 발바닥이 아침에 많이 부어있는 편인데요?저녁에 음주나 맵고 짜운 음식을 섭취하면 다리와 발이 많이 부어있는것 같은데요? 전날 신었던 신발이 꽉낀것처럼 부어있다가 운동이 끝나면 조금 느슨해지는데 식습관때문일까요?
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올곧은꽃무지22425.10.28
삼시세끼를 챙겨먹으면서 운동을 하고 싶은데 의식하면서 삼시세끼 챙겨먹기 좋은 방법이 있을까요?이안녕하세요평생을 저체중으로 살아왔는데요. 입도 짧고 게을러서 밥을 잘 안챙겨먹어요.그래서 삼시세끼를 챙겨먹으면서 운동을 하고 싶은데 의식적으로 삼시세끼 챙겨먹기 좋은 방법이 있을까요?
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건장한콜리10325.10.28
간헐적 단식은 몸에 어쩜 좋은 영향을 주는건가요?요즘 단헐적 단식이 좋다고들 하는데 정확하게 어떤식으로 단식을 진행 하는건가요?또 시작하게되면 몸에 어떻게 좋아지는 걸까요?
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팔팔한파리매13125.10.28
술보다 햄ㆍ소세지 등을 밥과 같이 먹는 것이 간에 더 좋지 않다는 이야기가 있던 데 사실인지 궁금합니다.우리 인체에 술(알코올)보다 햄ㆍ소세지 등을 밥과 같이 먹는 것이 간에서 이를 해독하는 데 더 어려워 좋지 않다는 이야기를 들었습니다.사실인지 알고 싶습니다.
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확실히젊은파파야25.10.28
토마토즙의 효과가 뭐가있까요????건강에 한참 신경쓸 나이가되니 이것저것 먹는게 많이 있네요 토마토즙 구매해서 먹을 생각이 있는데효과좀 알려주세요~~미리 감사합니다
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꿀오소리25.10.28
버터 섭취가 어떻게 건강에 좋은가요?요즘 버터 섭취가 건강에 좋다고들 하는데 어디에 어떻게 좋은가요? 그리고 정확히 어떤 버터를 어떻게 복용해야 되는지도 궁금합니다.
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언제나주목받는기술자25.10.28
공복 유지시, 음식 냄새로 인해 멀미가 올수도 있나요?공복중에 강한 음식 냄새를 맡게 되거나, 이로 인해서 멀미가 올 수도 있는건가요? 속이 쓰리고 통증이 오면서 속쓰림을 동반하는 경우는 보통, 멀미로 보는 건가요?
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느긋한돌고래11125.10.28
식사를 하기 전에 물을 마시는 습관 좋나요?식사를 하기 전에 물을 마시는 습관 좋나요?아니면 식사를 하고나서나 식사중에 물을 마시는게 좋나요?어떤게 식습관에 더 좋은지 궁금합니다.
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포근한가재18925.10.28
수면의 양과 질이 신체에 미치는 영향이요수면의 양과 질이 신체활동에 어떠한 영향을 미치는지가 궁금합니다. 잠을 적당히 자야 몸이 피곤하지않은것처럼 말이죠 잠을 잘자는 방법도요
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언제나주목받는기술자25.10.28
겨울철, 실외 활동이 줄어들면 피부색이 환해지는건 어떠한 이유에서인가요?본래 까만 피부도 하얗게 돌아오는 경우가 많은데, 어떠한 이유에서 인가요? 햇빛을 보지 않는 단순한 이유로도 피부색이 환해질 수 있는건가요? 다른 이유는 어떤 것들이 있는지요!!
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