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어린자라13825.08.15
토마토주스를 커피대용으로 마셔도 될까요제가 저녁에 공부를한다고 커피를 한잔씩 먹고있는데 그전에 저녁 식사후 토마토주스도 한잔씩 갈아서 먹고있습니다 두개를 같이 먹어도 되는지 아니면 커피를 먹지말고 토마토주스로 대체하여 먹어도 되는지 궁금합니다
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까칠한호저17225.08.15
냉동 야채로 섭취해도 영양 섭취에 문제없나요?야채가 비싸서 많이 산 다음에 냉동 보관하려 합니다. 이처럼 즉시 섭취하는 것이 아니라 냉동 야채로 섭취해도 영양 섭취에 문제없나요?
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진심감사하는시금치25.08.15
집에서 간편하게 만들 수 있는 든든한 한끼 레시피 어떤게 있을런지?혼자 살게 되면서 제일 어려운게 식사 준비더라고요. 배달은 금방 질리기도 하면서 한달에 지출 내역을 보면 돈도 돈대로 들더라고요. 그렇다고 매번 복잡한 요리를 하자니 번거롭기도 하고 먹고 난 뒤에는 설거지까지 하려면 손이 잘 가지 않게 되더라고요. 냉장고에 흔히 있는 재료로 쉽게 만들 수 있으면서도 영양이 어느 정도 밸런스있게 잘 갖춰진 메뉴는 어떤게 있을까요? 달걀, 채소, 햄, 밥 정도로 만드는 볶음밥이나 간단한 국, 토마토 파스타처럼 15~20분 안에 완성되는 요리 아이디어가 궁금합니다.또, 한 번에 여러 끼 분량을 만들어 두었다가 전자레인지로 데워 먹는 방법이나, 재료를 오래 보관하는 팁도 알고 싶습니다.
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바이오로지컬25.08.15
아침 밥으로 쌀과 계란 충분한가요??아침으로 쌀밥과 계란후라이2개에 비벼서 먹으려고 하는데 충분한 영양성분이 있는지 궁금합니다 부족하다면 무엇을 더 넣어주면 좋을까요??
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확실히친밀한소나무25.08.14
바질페스토를 어디서 팔아야할까요?바질페스토를 만드는데 도대체 어디서 팔아야하나요? 박람회 같은데에 나가면 반응도 좋고 매출도 좋은데 도대체 온라인에서는 어떻게 팔아야하나요??
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깍듯한푸들25125.08.14
흰쌀밥 식사 시 채소와 함께 먹은 후 30분 산책 시 혈당증가를 많이 완화할 수 있나요?흰쌀밥 식사 시 채소와 함께 먹은 후 30분 산책 시 혈당증가를 많이 완화할 수 있나요?제가 듣기로 현미, 잡곡밥은 혈당이 많이 안 오르지만흰쌀밥은 도정해서 혈당이 많이 오른다 들었어요하지만 채소반찬과 같이 먹고 이후30분 산책하면 완화할 수 있나요?
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김주희25.08.14
콜레스테롤이 높을때 무슨 음식을 먹으면 낮출수 있나요??안녕하세요? 고1 학생 입니다. 저는 중3 겨울방학때 센터에서 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다고 했어요. 근데 그때 병원에서 피 뽑고 했는데 그때는 괜찮았다는 말을 들었어요. 근데 8월 20일에 학교에서 건강검진을 한다고 하는데 만약에 피 뽑고 콜레스테롤 수치가 높게 나올까봐 너무 걱정이에요ㅠㅠ 콜레스테롤이 높은 이유와 다시 낮출수 있는 방법을 알려주세요!!!
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조용한참새22625.08.14
계란이나 두부만으로 단백질 충족이 되는 건가요?적색육에 건강에 안 좋다고 해서 요즘 단백질은 계란이나 두부만으로 충족을 하는 것 같은데요. 그래서 궁금해진 점인데 계란이나 두부만으로 단백질 충족이 되는 것인지 궁금합니다.
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반짝이는반딧불25.08.13
미생주스라고 해서 장유익균을 만드는 방법에 대해 궁금합니다어디서 보니 나이가 먹어감에 따라 살이 찌는것은 장내 유익균이 줄어들어서 그렇다고 하는데요. 장내 유익균을 만들기 위해서는 미생주스라고 해서 수박, 토마토, 연근을 갈아먹으면 좋다고 하는데 만약 좋다면 어느기간정도 섭취를 해야 되나요?
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즐거운가오리18825.08.13
기관지 건강에 효능이 좋은 식재료에는 어떤 것이 있나요?기관지가 유전적으로 좋지 않습니다식단으로 기관지 건강을 관리할 때효과가 좋은 식재료에는 어떤 것들이 있나요?그리고 기관지 건강을 관리하면서다이어트에도 도움이 되는 식재료가 있는지 궁금합니다
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