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압도적으로용기를내는철쭉25.02.10
공복에 디톡스 섭취 시 주스 속이 쓰려요안녕하세요.최근에 디톡스 주스를 만들어서 먹고 있는데 4일 차 부터 속이 엄청 쓰리더라구요.4일 차에는 다른 날과 다르게 생 레몬을 넣어서 그런가 싶어서 오늘은 레몬을 안넣고 레몬에이드가루를 넣어서 아침에 마셨는데 속이 쓰리네용다른날에도 레몬에이드 가루는 넣었습니다.재료는 찐 양배추, 찐 케일, 오이, 사과, 코코넛워터, 다이어트용 레몬에이드가루 입니다.
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수수수수퍼25.02.10
견과류는 지방인데 왜 건강하다고하나요?지방은 몸에 안좋다는 인식이 있잖아요. 근데 견과류는 대부분 지방으로 이루어져 있는데 왜 건강식품 취급을 받는건지 궁금합니다.
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엄청난참고래6325.02.10
빵보다 칼국수를 먹었을때 혈당이 더 높은게 맞나요?요즘 혈당 올리는 음식 체크해 보느라 음식을 먹고 식후혈당을 자주 체크해 보는데요 특히 밀가루류를 먹었을땐 30분 간격으로 3시간 동안 체크합니다 어제의 경우 소보로빵2개와 우유 한잔으로 점심식사를 하고 저녁엔 메밀칼국수를 먹었습니다 그런데 빵먹은후 1시간후에 최고 혈당 192 찍고 1시간 30분후부터 내려왔습니다메밀칼국수의 경우엔 식후 1시간엔 230 1시간30분후에 최고혈당 269 찍고 내려오긴 했지만 식후약 3시간동안 200대를 유지했는데요 물론 사람마다 음식에 반응하는 혈당이 다르다고는 하는데요 일반적으로 봤을때 두가지 음식 모두 정제된 밀가루로 만들고 칼국수 보다 빵에 설탕도 많이 들어가고 해서 빵이 혈당을 더 올릴거 같은데 아닌가요?
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기막히게겸손한비숑25.02.10
아침으로 먹기 좋은 것은 무엇이 있을까요?아침에 바쁘다보니 매번 끼니를 대충 떼우고 있습니다.그런데 아침에 먹기 좋은 음식은 무엇이 있을까요?어떤 것으로 아침을 먹어야 든든하게 잘 먹었다고 생각될까요?간단하면서도 건강을 챙길 수 있는 것이 무엇일지 궁금합니다.
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수요일25.02.10
아침에 일어나서 공복에 생수한잔이 몸에아침에 일어나서 공복에 생수한잔이 몸에 좋은 영향을끼친다고 하는데 어떤작용을 하는것인지 궁금합니다물한잔이 급격한 혈당상승을 막아주는지 궁금합니다
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생각하며돌아가는무언가25.02.10
체내에 염증 수치를 낮출 수 있는 항산화 음식 조합이 궁금해요.최근 날씨가 너무 추워져서 움츠리고 집에만 있었더니 면역력이 떨어져서 만성 피로와 함께 잦은 감기 증상을 겪고 있어서 면역력을 높이는 음식이 있을지 궁금해요. 특히 염증 수치를 낮추는 것이 건강 유지에 중요하다고 들었는데, 어떤 음식 조합으로 섭취하면 시너지 효과가 좋을까요?
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언제나건강한원숭이25.02.09
하루에 술 한잔 먹는게 건강에 도움을 준다는 말이 사실인가요?하루에 술 한잔씩 먹어주는게 혈액순환에 도움을 줘서 건강에 좋다는 말을 들은적이 있는데 이게 속설 혹은 낭설인지 아니면 진실인지 궁금합니다.
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언제나건강한원숭이25.02.09
밤에 먹는 사과는 안좋다는데 진짜인가요?밤에 먹는 사과는 산 때문에 위에 부담을 줘서 수면에도 방해가 되고 몸에 좋지 않다고 하는데 이게 속설이 아닌 진실인지 궁금합니다. 진실이라면 아침에는 왜 괜찮은지도 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.09
미국 단백질 보충제 영양정보 관련 질문 입니다미국에 유명한 기업인 신타6(BSN) 옵티멈 제품들이 있는데요 영양정보를 확인하는데 이상한 점이 있습니다 두 제품 모두 영양정보 일부가 안쓰여있고 주요 공급원이 아니라고만 쓰여있어요 이거 아예 안들어가서 이렇게 표기한건지 알고싶어요 ㅠㅠ 이거는 신타6 오리지널 영양정보입니다이건 옵티멈 100% 웨이 아이솔레이트 입니다 영양정보가 중간중간 비고 공급원이 아니라고 하는데 이거 아예 안들어간건가요?
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길쭉한파카20325.02.09
배가 나오더니 꾸부정한 자세가 더 심해졌습니다.요즘 많이 먹고 앉아 있었더니 아랫배가 나오기 시작해 서 있을 때 허리가 안 좋고 어깨가 말리면서 구부정한 자세가 더 심해졌어요ㅜㅠ뱃살 빼면 다시 좋아질까요?
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