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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.03.30
소금을 하루에 얼마나 먹는게 좋은 건가요?몸을 건강하게 하기 위해서는 소금 등 나트륨 에 섭취를 줄이는게 좋잖아요 근데 소금을 하루에 어느정도만 먹는게 좋은 건가요? 또 건강에 좋은 소금도 있는 건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.30
하루에 노른자 몇개 먹어도 될까요??트레이너가 흰자로 된거 먹으라는데 전 노른자가 너무 아깝고 마른편이라 다 먹겠다고 햇는데 생각해보니 콜레스테롤이 높아요 하루 노른자 적정량은 어떨까요??
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탈퇴한 사용자25.03.29
설탕을 많이 먹으면 왜 안좋은 건가요?음식을 만들때 여러 가지 식재료를 사용을 하잖아요 근데 그중에서 설탕도 있는데 설탕은 많이 먹으면 안된다고 하잖아요 설탕을 많이 먹으면 왜 안좋은 건가요?
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기막힌타조17025.03.29
이유가있어서 못먹게된 음식을 다시 먹을 수 있을까요..?마요네즈를 원래 잘 먹었다가 배멀미 이후로 아예 못먹게 되었는데먹을 수는 있긴하지만 결국에는 울렁거리다가 다 토하게 되더라구요 매번 빼 먹으면 되긴하지만 그렇지 못할때가 있기도하고, 먹고싶은게 꼭 마요네즈가 들어가있더라구요몸에서 거부하는거를 다시 먹을 수 있을까요..? 억지로 먹으면 더 않좋아질거같은데 알러지 약처럼 따로 먹을 수 있는 약이 있다면 좋겠지만요..ㅠㅡㅜ
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탈퇴한 사용자25.03.29
현미밥 은 어떤 장점이 있는 건가요?????우리나라 사람들 은 한식을 주로 많이 먹잖아요 근데 찌개 나 고기 등 을 먹을때 는 밥이랑 같이 먹는데 밥은 여러가지에 종류가 있는데 그중에 서 현미밥은 어떤 장점이 있어서 많이 먹는 건가요?
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일기를쓰며25.03.29
저녁에 음식을 먹는 것이 건강에 안 좋나요?요즘 저녁식사를 하는 시간이 점점 늦어지고 있는데요. 늦은 시간에 식사를 하면 소화기관이나 신체에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.29
간헐적 단식과 굶는것과 차이가 뭔지 궁금 합니다.우리가 간헐적 단식이라고 하면 하루에 한끼나 이렇게 굶는것인데간헐적 단식이라고 하고 굶는것하고 거의 비슷한데 어떠한 차이점이 있나요?
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울통불퉁침팬치25.03.29
보통 하루에 3번, 아침, 점심, 저녁을 먹는데요보통 사람들은 하루 세번 아침, 점심, 저녁을 먹잖아요. 그래서 각 식사때 마다 먹는 시간은 비슷한데 만약 배가 고프면 시간을 기다리지 않고 먹어도 괜찮은지 아니면 배가 고프더라도 밥시간을 기다리고 먹어야 하는지요
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덕망있는불독13725.03.29
생야채 샐러드를 건강을 위해 챙겨 먹는데 아침 공복에 먹으면 독처럼 작용한다고 하는데요 왜 그런건가요?건강을 챙긴다는 마음으로 매일 아침에 챙겨 먹는데 생야채 샐러드를 아침 공복에 먹는데요 사람에 따라 독처럼 작용한다고 하는데요 왜그런건가요?
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보람찬긴꼬리20425.03.28
다이어트 중 술 마실때 안 붓는 방법이 있나요평소에 채소, 두부 위주로 저염식으로 소식하며 다이어트 하고있는데가끔 술자리에 가서 안주랑 술을 먹으면 그 자리에서 바로 실시간으로 얼굴이 붓는게 느껴집니다. 실제로 카메라로 찍어봐도 음주 전이랑 차이 날 정도로 얼굴, 눈이 붓는데이게 알코올때문인가요 자극적인 음식 때문인가요?평소 식단은 저렇게 계속 먹는다고 했을 때 술자리 가기 전 바나나 같이 칼륨 많은 음식 먹고 가면 덜 부을까요?덜 붓는 방법 뭐가 있을지 궁금합니다
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