건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24326.01.04
당근을 익히면 단맛이 의외로 강하던데 당뇨가 있는 사람은 생으로 씹어서 섭취하는 게 나을까요?아침 식사로 당근을 쪄서 갈아서 올리브유를 조금 타서 먹습니다. 삶은 계란 1개 먼저 먹고 간 당근 1개 분량을 갈아서 먹습니다. 익히고 갈아서 그런지 소화는 잘 되는 거 같아요. 이대로 식습관을 유지해도 문제가 되지 않을까요?하루에 섭취하는 탄수화물 섭취는 많지는 않습니다. 그런데 아침 첫끼에 무엇을 먹느냐가 중요하다고 들었습니다.이런 식습관이 당뇨가 있는 사람에게 좋은 습관일까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
생각하는북극곰26.01.04
간 수치를 건강하게 유지하기 위해 피해야 할 생활 습관과 추천 습관이 궁금합니다.간 건강이 우려되어 평소 생활 습관을 개선해 보려고 합니다. 충분한 휴식 외에 간의 해독 작용을 돕거나 간에 무리를 주지 않는 구체적인 방법이 무엇인가요? 예를 들어, 야식을 먹는 습관이나 잦은 피로 누적이 간 수치에 직접적인 영향을 주는지, 그리고 간 건강을 위해 매일 실천하면 좋은 가벼운 운동이 있는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아직도친해지고싶은우동26.01.03
아침마다 배가 아픈 이유는 이유는 무엇일까요?아침이면 배가 자주 아픈에 그 이유가 뭘가요?아침에 자주 화장실가는게 잦은거 같아요 다들 아침에 자주 배가 아픈 편이신가요 궁금해여~
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
대체로신중한카레26.01.03
체한거 같고 위가 부은 느낌 날때????체한느낌도 나고 위가 부은듯한 느낌도 납니다.약 말고 어떻게 하면 도움이 될까요??지압도 하고 금식도 하는데 별 차이가 없네요~~~
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아주용감한탐험가26.01.03
남은 보쌈 보관방법 및 재활용에 관해 질문드립니다.남은 보쌈 비닐봉투에 넣어서 냉장고에 보관할 경우, 최대 몇일 간 보관이 가능하며, 맛의 변화는 많아지는지?마지막으로 전자레인지에 돌릴 때 비닐봉투이 담긴 보쌈만 그대로 넣어서 돌려야하는지 아니면 물과 함께 넣어서 돌려야 하는지?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
후루뚜26.01.03
유기농산물마트에서 판매하는 식료품들이 건강에도 실제로 더 좋나요?유기농산물마트에서 판매하는 식료품들이 건강에도 실제로 더 좋나요?가격대가 일반 마트보다 조금씩 더 비싸긴 한데,건강을 생각했을 때 조금 더 비용을 지불해서 살 정도로 건강에 차이가 있을 지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
궁금해해요26.01.03
메로골드자몽의 하얀껍질 먹어도 아무런 문제가 없는 건가요?다른 사람들을 보니까 쓴맛이 난다며 전부 하얀껍질까지 다 벗겨서 먹던데 전 그렇게 쓴거 같지 않아서 안 벗기고 그냥 먹거든요 하얀껍질에 쓴맛 이외에 독소가 있다던가 먹으면 안되는 이유가 있는 것은 아니겠죠?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24326.01.03
피하지방보다 내장지방이 건강에 더 안 좋다고 하던데 내장지방 빼는 데 도움 되는 음식이 뭐가 있을까요?나이가 드니 운동은 필수인 거 같아서 매일 하고는 있습니다만 내장지방이 많아서 그런지 배가 들어가지가 않네요.건강에는 내장지방이 더 안 좋다고 해서 신경이 쓰입니다. 내장지방이 더이상 찌지 않고 빼는 데 도움이 되는 식재료가 뭐가 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
기막히게평온한코알라26.01.02
위염과 역류성 식도염으로 고생하고 있어요스트레스 때문인지 식습관 때문인지 위염과 식도염때문에 밤에 잠을 아예 못잡니다 병원에서 받은 약을 먹어도 똑같네요 어떻게 해야할까요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자26.01.02
입터져서 너무 잘먹고있는데 속은 더부룩할때요즘 입터져서 너무 잘먹는데요먹는만큼 안나와서 속이 더부룩해요.그래서 입은 먹고싶은데 배가 꽉차서 잘 안들어가요.좋은방법 없을까요?ㅎ_ㅎ
1명의 전문가가 답변했어요