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식습관·식이요법

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뽀얀굴뚝새24326.03.14
뼈건강을 위해서 치즈 먹고 있는데, 인공치즈와 천연치즈를 구분하는 방법이 뭘까요?저는 치즈를 좋아하지는 않지만 나이가 먹음에 따라 뼈건강의 중요성을 알게 되어 조금씩 섭취해주면 좋다고 하더라구요.그런데 치즈는 다 똑같은 치즈인지 알았는데 인공치즈가 있다고 하더라구요. 아무 생각없이 치즈같이 생긴거는 진짜인줄 알고 구입했는데 인공치즈가 있다고 해서 놀랐습니다. 천연과 인공치즈는 무슨 차이가 있나요? 치즈에도 여러가지가 있던데 단백질 함량이 높고 순수 치즈는 어떤 치즈가 좋은지 궁금합니다.
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용감한메추라기9226.03.14
아침운동과 저녁먹고 나서 운동하는것 어느게 좋을까요?아침 공복운동과 저녁 먹고 쉬다가 저녁에 운동하는것 중 어느게 더 건강에 좋을까요? 많이는 아니고 실나자전거 30분정도씩 타려합니다.
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지나치게인상적인물범26.03.14
커피랑 담배가 변비와 직접적인 관계가 있어?요즘들어 변비가 심해져서 들코**도 먹어보고 유산균에 효소까지 먹고 있는데...영~시원치가 않네.운동부족은 아닐테고(하루10000보~12000보 걸음)소화도 잘되고,뭐가 문젤까??
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얌전한여우23826.03.14
만성변비로 고생하고있는데 변볼수있는 방법은없나요?10년을. 만성변비로. 고생하고있어요약말고 ㄷ. 천연으로. 변볼수있는건. 없나요?얼아전. 다시마로변받는데. 요오드를. 과잉섭취하고있는거같아 지금 안하고밌는데변비가. 심해졌어요
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어쩐지고무적인고슴도치26.03.14
키위의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.궁금한 게 있는데요.키위의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.키위를 활용한 음식에 대해서도 알려주시길 바랍니다.답변 부탁 드립니다.
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게이머할매26.03.14
황경호르몬 조금이라도ㅠ배출할려면높은 론도에 노출되서 생성된 음식에 있는 환경호르몬을 배출할려고 하는데요. 그러면 최소 몇분을 끓인 후에 먹어야 할가요????
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현명한소18626.03.14
혈압을 낮추는 방법이 궁금합니다 고혈압 직전입니다현재 혈압은 140근처에 80 ,90왔다갔다합니다 살도 조금씩빼고있고 운동도조금씩하고있습니다또 다른행동들이어떤영향을 줄수있을까여
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확실히영리한라마26.03.14
오늘 스트레스받아허야식먹을건데 뭘먹지?오늘야식은뭘먹지 치킨피자중에 진짜 오늘남자친구하고도싸우니까 스트레스 존나받아 오래만낫어도 맞춰지지않는게 사람관계인건가
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진실된은행나무26.03.14
탄산음료나 오렌지먹고 바로 양치해도 괜찮을까요탄산음료나 오렌지 먹고 바로 양치 하지 말라고 들은거같아서 바로 양치를 피해왔어요 정말 바로 양치하면 안좋을까요?왜 그런지 전문가의 의견을 듣고 싶습니다~!
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압도적으로끼가넘치는식빵26.03.14
40대가 되면 갑자기 체력이 떨어지는 느낌이 드는 이유가 뭔가요?30대까지는 괜찮았는데 40대가 되면서 피로가 쉽게 쌓이고 회복이 느려진 느낌이 듭니다. 특별히 아픈 곳은 없는데 예전보다 체력이 떨어진 것 같은데요. 나이가 들면서 생기는 자연스러운 변화인지, 아니면 생활습관이나 호르몬 변화 같은 이유가 있는지 궁금합니다. 또 40대에 꼭 신경 써야 할 건강관리 방법이 있다면 어떤 것들이 있을까요?
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