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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.02.14
사람 체온과 같은 물을 먹어주는게 제일 좋나요??너무 차가운물은 안좋다고 알고있습니다.그렇다면 사람 체온과 똑같은 36도정도의 물을 마셔주는게 제일 좋은건가요?????
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탈퇴한 사용자25.02.14
혈당을 많이올리는 과일은 뭐가있나요?과일들은 당성분이 많다고 들었습니다.실제로 먹어보면 단맛도 많고요혈당을 많이 올리는 과일은 어떤것들이 있는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.14
수돗물 안끓이고 그냥마시면 많이안좋나요?보통 정수기의물이나 생수를 마트에서 사먹는데 수돗물을그냥마시면 인체에 어떤영향이있을까요? 옛날보다는 나을거같기도하고 궁금합니다
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그윽한고라니25525.02.14
홍삼 건강식품은 언제 먹는게 좋을까요?홍삼 건강식품은 언제 먹는게 좋을까요?밥을 먹고 먹는게 좋을까요 일어나서 바로 먹는게 좋을까요 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다
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탈퇴한 사용자25.02.13
레몬을 많이 먹으면 오히려 안좋죠??레몬이 건강에 좋고 디톡스 역할을 하지만, 산성 성분으로 인하여 과도하게 섭취하면 좋지 않을 수 있겠죠? 섭취의 유의점이나 장단점이 궁금합니다.
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언제나주목받는기술자25.02.13
과일을 식전에 먹는게 좋은건가요?!!과일을 식후에 먹는것보다, 식전에 먹는게 더 좋다는 경우가 있는데 어떠한 이유에서 그런건지요? 식전에 먹으면 혈당 올리는걸 방지하나요?
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완강한미어캣13625.02.13
콜레스테롤 낮추는방법좀 알려주세요콜레스테롤 낮추고 운동도 하고싶은데 어떤 방법이 있을까요? 식단조절로도 가능한지 궁금 합니다혹시 약 안먹는 방법도요....
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haso25.02.13
건강한 식습관과 운동 루틴을 어떻게 설정할 수 있나요? 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 어떤 것을 하고 있나요?건강한 식습관과 운동 루틴을 어떻게 설정할 수 있나요? 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 어떤 것들을 실천하고 계신지 궁금해요.
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나는 언제나 당신의 편입니다.25.02.13
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 혹시 식물성 단백질에 대한 질문입니다. 식물성 단백질은 어떤 이 점이 있나요? 궁금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 혹시 식물성 단백질에 대한 질문입니다. 식물성 단백질과 동물성 단백질의 차이가 있다고 들었습니다. 어른들은 노인들은 단백질을 먹어야 근육량이 빠지지 않는다고 하던데 많은 사람들이 동물성 단백질 보다는 식물성 단백질이 좋다고 하던데 혹시 식물성 단백질이 어떻게 우리 몸에 좋은 건가요.? 궁금합니다.
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나는 언제나 당신의 편입니다.25.02.13
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다 . 간헐적 단식의 효과적인가요? 궁금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다 . 요즘 건강을 많이 생각하는 편입니다. 아무래도 고지혈증과 그리고 당료전 단계 그래서 가능하면 음료수도 최소하고 한주 1회 달 4~5번 마시고 고기도 한달에 3정도 먹고 아침에는 삶은 계란도 먹고 요즘 간헐적 단식도 하는 자주 합니다. 간헐적 단식은 일정 기간 동안 음식을 섭치하지 않는 방식으로 체중 감량과 신진대사를 활성하기 위한 건데...이 간헐적 단식이 정말 효과적인가요? 궁금합니다.
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