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탈퇴한 사용자25.05.21
스쿠버다이빙 후 과자가 더 땡기는 이유가 있을까요?스쿠버다이빙을 하고 나면 평소보다 과자나 짠 음식이 훨씬 더 많이 땡기는 것 같습니다... 혹시 스쿠버다이빙과 과다한 식욕, 특히 짠맛에 대한 갈망 사이에 어떤 연관성이 있을 수 있을까요? 수중 환경이나 다이빙 자체가 신체에 어떤 영향을 미쳐서 이러한 현상이 나타나는 건지 너무 궁금합니다... 탈수 증상 때문일 수도 있을 것 같기도 한데... 정확한 원인을 알고 싶습니다... 관련 경험이나 지식이 있으신 분이 있다면 자세하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ 스쿠버다이빙 후 식욕 변화에 대한 정보가 너무 부족해서 답답하네요... 도와주세요...
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탈퇴한 사용자25.05.21
미국 CPA 시험 준비 중인데, 금연하면 집중력 향상에 도움될까요?미국 CPA 시험을 준비하고 있는 학생입니다... 공부해야 할 양이 너무 많아서 매일매일 힘겹게 버티고 있습니다... 평소에 담배를 좀 많이 피우는 편인데, 금연을 하면 집중력 향상에 도움이 될까요... 워낙 오랫동안 흡연을 해와서 금단 현상이 심할까 봐 걱정도 됩니다... 금연 시 집중력 변화에 대한 경험이나 관련 자료가 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다... CPA 시험 준비에 금연이 실제로 도움이 되는지, 아니면 오히려 스트레스 때문에 더 안 좋을지... 고수님들의 조언을 구합니다... 도와주세요 ㅠㅠ...
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⠀ GM ⠀25.05.21
계란에 단백질이 많다고 하던데, 후라이로 먹어도 단백질을 많이 섭취할 수 있나요?안녕하세요.계란에 단백질이 많다고 하던데,계란 후라이를 해서 먹어도 단백질을 많이 섭취할 수 있을까요?불에 굽거나 튀기면 영양소가 날라가는 경우가 있다고 해서 궁금하네요.
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진심감사하는시금치25.05.21
가끔씩 야식 땡길때 그나마 건강하게 먹어도 괜찮은 음식은 어떤게 있을런지?밤마다 출출해서 라면이나 과자같은 야식을 자주 먹곤 하는데요, 배달시키는 것보다는 낫다고 매번 자기합리화를 하지만 결국 건강에 좋지 않은 것은 매한가지더라고요. 야식을 매번 먹는 것도 아니기에 이왕이면 그나마 건강을 생각해서 먹었을 때 살도 덜 찌고 하는 괜찮은 음식은 어떤게 있을지 궁금합니다. 밤에 먹어도 부담 없는 음식이나, 간단히 준비할 수 있는 건강한 야식 레시피가 있을까요? 특히 단 것이 당길 때, 짠맛이 땡길 때 대체할 수 있는 건강식이 알고 싶어요. 또 야식 충동을 줄이는 방법이나 저녁 식사 구성 팁도 함께 알려주세요! 밤에 출출함을 달래면서도 다음 날 아침 후회 없는 현명한 식습관을 만들고 싶어요.
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엄격한비단벌레525.05.21
중년 남성의 혈압 관리를 위해 꼭 알아야 할 정보가 있을까요?최근 검진에서 혈압 수치가 높아졌다는 진단을 받았습니다. 아무래도 고지혈증 당뇨가 원인이 된듯 한데요. 약물 치료 외에 혈압을 관리하기 위한 식습관 혹은 생활 습관이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
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엄격한비단벌레525.05.21
식사 후 졸음을 피할 수 있는 방법에는 뭐가 있을까요?벌써 날이 더워져서 그런지 점심 식사후엔 심한 졸음이 와서 업무 집중이 어렵습니다. 식사 습관이나 졸음을 줄 일 수 있는 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다. 커피는 현재도 많이 마시고 있어서 이 부분을 제외하고 말씀주시면 감사하겠습니다.
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신관동메이슨그린우드25.05.21
물 마실 때 ‘천천히 조금씩’ 마시는 게 더 좋은 이유가 뭔가요?갈증나면 한 번에 벌컥 마시게 되는데, 주변에서 “물은 조금씩 자주 마셔야 몸에 좋다”고 하더라고요. 그냥 위에 부담 줄이자는 말인지, 아니면 흡수 속도 같은 게 다른 건지 궁금해요.
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일기를쓰며25.05.21
잠이 올 때 도움이 되는 음식이 뭘까요?요즘 낮에 자꾸 잠이 와서 힘들어요. 어떤 음식을 섭취하면 잠이 오지 않고 계속 일상생활을 영위할 수 있고 몸에도 좋은지 알려주세요.
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깜찍한황새5925.05.21
가지를 효율적으로 먹는방법은 어떤것들이 있을까요?가지는 보통 찌고 무치거나 굽거나 튀기거나 차로 마시거나 볶음요리에 사용해요.모두 맛있는데요.가지요리법으로 어떤요리법이 건강상 효율성이 큰순서대로 알려주세요.또한, 가지를 쪄서 무치기전에 물기를 꼭 짜야하는데 여기서 가지짠 물과, 가지를 말려서 차로 우려먹는거랑 비교했을때의 영양성분을 더 많이 섭취하는쪽은?
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맥화이트골드심25.05.21
과일중에 아침이나 저녁에 피해야 할 과일이 따로 있나요?과일중에 특별히 아침에 먹으면 안 좋다던가 저녁에 먹으면 안 좋다던가 그런 과일이 있나요?특별히 아침에 먹으면 더 좋다던가 저녁에 먹으면 더 좋다던가 그런 과일도 있는지 궁금합니다.
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