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식습관·식이요법

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붉은메추리24025.05.14
과일을 먹을때 어떻게 먹는게 좋나요?영양학적으로 또는 밸런스적으로 봤을때 식사전에 과일을 먹는게 좋나요? 아니면 식사후 후식으로 먹는게 좋을까요? 의견이 분분하던데... 과학적으로 설명 좀 부탁드립니다!
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잠자는다람쥐29125.05.14
올리브유 한스푼에 어떤 영양소가 들어있나요?저는 아침에 올리브유 한스푼을 먹습니다.피부건강이나 몸에 좋다고 하여서 챙겨먹고 있는데요.실제로 올리브유에는 어떤 영양소가 들어있나요?
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엄격한비단벌레525.05.14
당뇨인 단백뇨에 대해서 궁금합니다.소변 볼때 거품이 생기는 단백뇨 증상이 심해서 문의를 드립니다. 누군가는 물을 마시면 소변의 단백뇨 증상이 줄어든다는데 맞는 얘기일까요?
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강가딘25.05.14
물을 많이마시면 몸에 좋다고해서...평소에 하루 2리터 이상 물을 마시고 있어요. 큰 문제없이 잘 지내고 있는데요.요즘 들어 소변이 자주 마려워서요.. 물을 덜 마시면 그렇게 자주는 안가는데요. 예전에 비해 물을 비슷하게 마셔도 화장실은 자주가고싶으니 물을 줄여야 할까요? 얼마전 유투브에 의사선생님말에 의하면 물을 무조건 많이 먹는다고 좋은건 아니라고 하더군요.
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탈퇴한 사용자25.05.14
널담에서 단백질 쿠키 같은거 잔뜩 구매했는데널담에서 단백질 쿠키 잔뜩 구매했어요 이게 그나마 간식으로 효과가 좋을까요?? 나름 운동한다고 간식을 웰빙으로 사는데 단백질이 많이 들엇는지 모르겠어요
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탈노동고고싱25.05.14
점심만 먹으면 졸립게 되는 것은 그럼 점심을 적게 먹으면 해결이 되나요?최근 봄 날씨라 그런지 모르겠는데점심만 먹으면 2-3시 정도에 너무 졸립게 되는데이런 경우라면 점심만 적게 먹으면 해결이 될 수 있는 문제인가요?식습관에 문제가 있어서 식곤증이 발생하는 것인가요?
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굉장한콘도르1225.05.14
헛개차의 효능은 무엇인지 궁금합니다, 어디에 좋을까요?여러가지로 남자한테 좋은 것은 알고 있는데요, 물 대신 먹어도 수분보충에는 괜찮은 건지 나아가서 헛개차의 효능은 무엇이 있는지 궁금합니다
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영리한느시12825.05.14
70대 이후에는 어떻게 건강관리를 해야 합니까?특별한 질환은 없으나, 신체 기능이 저하되거나, 치아가 손상되고, 피부염이나 무좀 등이 발생합니다.생존 기간 동안 건강을 유지하고, 활발하게 활동하기 위하여 어떠한 운동이 필요하며, 음식물을 어떻게 섭취해야 합니까?
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함박눈속의꽃25.05.14
과일은 당분이 많아 맛있는데요. 그래서 아침에 먹는 사과는 당뇨환자에게도 좋다고 들었는데요?아침에 과일 먹는 게 건강에 좋다고 하던데, 특히 사과는 당뇨환자한테도 괜찮다고 들었어요. 저는 사실 과일을 자주 먹는 편은 아니지만, 아침에 가볍게 먹으면 기분도 좋아지고 몸도 좀 가볍게 느껴지더라고요. 혹시 여러분도 아침 식사에 과일 드시나요? 어떤 과일이 건강에 더 좋고, 맛있게 먹는 방법이 있으면 알려주시면 좋겠어요.
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일기를쓰며25.05.14
불닭볶음면을 안전하게 먹는 방법이 있나요?불닭볶음면을 먹으면 맛은 있는데 다음날 속이 쓰린데요. 불닭볶음연을 건강에 무리가 가지 않는 방법으로 먹는 방식이 있는지 궁금합니다.
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