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엉뚱한두루미202525.05.24
눈이쉽게피로할때어떤걸챙겨먹어야할까요?잠을많이자도 눈이떠있으면 이상하게 눈이시리고 쉽게 피곤해집니다. 일주일정도 지속되고있는데 이럴땐 어떤걸 주로 챙겨먹어야할까요?
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탈퇴한 사용자25.05.24
콜레스테롤 낮추는 건강체조 효과가 있을까요?콜레스테롤 수치가 높게 나와서 걱정입니다... 병원에서는 약물 치료를 권유하시는데, 아직 약을 먹기는 좀 부담스러워서 생활 습관 개선을 해보려고 해요... 인터넷에서 콜레스테롤 낮추는 건강체조라는 것을 봤는데, 꾸준히 하면 정말 효과가 있을까요? 어떤 종류의 운동이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는지, 그리고 얼마나 자주, 얼마나 오래 해야 효과를 볼 수 있는지 자세히 알려주세요... 혹시 건강체조 외에 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 다른 운동 방법도 있다면 추천 부탁드립니다... 그리고 혹시 건강체조를 할 때 주의해야 할 점이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ... 콜레스테롤 수치를 낮추는 건강체조에 대한 경험이나 지식이 있으신 분들의 답변을 기다립니다... 도와주세요...
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베이비도지원원화마상장25.05.24
음식물을 소화하는과정에서 방구가 나오는것같은데요?음식물을 소화하는과정에서 방귀가 나오는것같은데요? 방귀가 안나올수도있나요무슨음식물을 섭취하느냐에 따라서 그리고방귀가 많이 나올수있는 음식이있다던데요
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탈퇴한 사용자25.05.24
성인병예방에 좋은 생활 습관 같은게 있을까요?성인병 예방을 위해서 제가 지금부터라도 실천할 수 있는 좋은 생활 습관 같은 게 있을까요... 혹시 식습관이나 운동 습관, 아니면 스트레스 관리 방법이라든지... 구체적으로 어떤 것들을 신경 써야 하는지 궁금합니다... 평소에 야식도 자주 먹고 운동도 거의 안 하는 편이라 걱정이 많이 되네요ㅠㅠ... 건강검진 결과도 슬슬 걱정되기 시작하고... 지금이라도 건강을 챙기고 싶은데, 실질적으로 도움이 될 만한 정보들을 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 성인병 예방에 효과적인 생활 습관들에 대해 자세히 알려주세요... 도와주세요...
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언제나주목받는기술자25.05.24
커피를 끊으면 실제로 피부에도 도움이 되나요?커피를 많이 마시면 피부에 좋지 않다고 하는데, 낯빛이 어두워진다고도 하구요, 커피를 끊게 되면 실제로 얼굴빛이 밝아지거나, 이런 효과도 있는건가요?
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언제나주목받는기술자25.05.24
소화제 이외에 소화를 돕는 식품들은 무엇이 있나요?소화제 이외에 소화를 촉진시키는 식품들은 무엇이 있나요? 과일이나, 야채, 천연 소화제 종류로 어떤게 좋을지 궁금합니다! 실제로 매실차도 효과가 있나요!!
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일기를쓰며25.05.24
당뇨를 예방하는데 좋은 음식은 무엇일까요?달콤한 음식을 즐겨먹다 보니 아무래도 당뇨에 걸리지는 않을까하는 불안감이 생기는데요. 당뇨를 예방하는 호과가 있는 음식이 무엇인지 궁금해요.
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우람한슴새21625.05.24
성장기 탄산음료를 자주 마시면 성장할때 도움이 안되는 이유가 무엇인가요?성장기에 있는 어린아이들이나 10대때 탄산음료를 물보다 더 자주 마시게 되면 성장할때 도움도 안되고 영양상태나 호름몬등 다 좋지 않다고 하는데 그 이유가 무엇인가요
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탈퇴한 사용자25.05.24
건강검진 결과, 콜레스테롤 수치가 높게 나왔는데 괜찮을까요?최근 건강검진을 받았는데, 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다고 합니다... 총 콜레스테롤 수치가 240mg/dL이고, LDL 콜레스테롤 수치도 160mg/dL로 정상 범위를 넘었습니다... 의사 선생님께서는 운동과 식단 관리를 통해 조절해야 한다고 말씀하셨는데... 걱정이 많이 됩니다... 제가 평소에 기름진 음식을 좀 좋아하는 편이긴 하지만, 이렇게 높게 나올 줄은 몰랐습니다... 이 정도 수치면 심각한 건가요...? 당장 약을 먹어야 할 정도인지... 아니면 정말 운동과 식단 조절만으로도 개선될 수 있는지 궁금합니다...ㅠㅠ 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과적인 운동 방법이나 식단에 대해서도 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 그리고 콜레스테롤 수치가 높은 경우, 어떤 합병증이 생길 수 있는지... 미리 알아두면 좋을 것 같아서요... 자세한 답변 부탁드립니다... 도와주세요...
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엄격한비단벌레525.05.24
50대 만성 피로 어떻게 대처하고 계신가요?병원에서의 검진 결과 기존과 유사하게 나왔는데요. 만성 피로감은 매년 지속적으로 증가하는 듯 합니다. 생활 습관 측면에서 개선 가능한 만성 피로 원인과 대처법이 있을까요? 영양제는 이것 저것 잘 챙겨 먹는 편입니다.
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