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식습관·식이요법

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아기곰돌이 우롱이25.12.02
공복혈당 낮추는 식습관과 건강보조식품 알려주세요40대초반 몇달전 공복혈당이 높아 당뇨전단계라고 하시더라고요...그래서 몇개월뒤 재검사 하자고하셨는데, 평소 식습관을 스스로가 아니까 불안해서 검사받으러 못가겠어요ㅠ당뇨일까봐 무서워서....저는 가리는음식 하나없이 다양하게 다 잘먹지만육아하며 면을 즐겨먹고요 평소에도 면 매니아....😑그리고 육퇴후 잦은 야식(떡볶이,닭발,곱창..등등)과 음주까지 즐기구요처음 진단받았을때 식습관 바꿔야지! 다짐했는데 육아하면서 쉽지않네요...공복혈당 잡아주는 건강보조식품?과 함께 병행가능한 식단은 무엇이있는지 궁금합니다
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엄격한비단벌레525.12.02
나이를 먹으면 콜레스트롤 수치가 올라가는 이유는 몬가요?나이를 먹다 보면 아무리 식단 관리를 하고 운동을 해도 콜레스트롤 수치가 높아지는 현상을 경험하곤 하는데요. 과연 어떠한 이유로 이러한 현상이 벌어지는 걸까요? 얼마전 TV를 보니 연예인 비도 이런 상황에 돼서 의사로 부터 유산소 운동을 하라는 충고를 듣는 웃픈 상황이 되는걸 봤네요. 과연 어떤 기능이 약해져서 이런 현상이 발생하는 걸까요?
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때론순진무구한딸기25.12.02
안녕하세요 궁금해서 질문을 드려 볼까합니다요궁금해서 물어보는데 거 있잖아요군만두 말입니다 시중에 파는 군만두를 구워먹지 않고 만두국으로만들어 먹어도 괜찮나요?먹을만 할까요?제조회사에서 뭐라고 안할가요?군만두로 판매하는데 왜 끓여 먹나고??이렇게 해드시는분 게신가요?
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미래도노력하는밀면25.12.02
통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식은 무엇인가요?통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식은 무엇인가요? 요산수치는 낮은데 통풍증상이 있는것은 왜 그런가요?음식조절로 완치가능한가요?
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PEODCQ25.12.02
우리나라 식생활에서 가장 취약한 병은 어떤 병인가요우리나라 사람들은 특히 국물이 있는 음식을 좋아하고 그리고많이 드시는것 같아요 그래서 궁금한데요 우리나라 식생활에서가장 취약한 병은 어떤 병이 있는가요
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PEODCQ25.12.02
전세계에서 비만인구가 가장 많은나라는 어떤 나라인가요요즘에는 성인병예방이 중요한데요 그런데 성인병같은 경우에비만이 원인이라는것이 정설인것 같아요 그래서 궁금한데요 비만인구가 가장 많은 나라는 어떤 나라인가요
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사려깊은무당벌레4525.12.02
1. 아침 공복에 그릭요거트 좋다? 안 좋다? 2. 그릭 요거트를 먹는 것이 질 건강(산성도 유지)에 도움이 되나?질염 걸렸던 후로 무가당 이라고 적힌 그릭요거트를 사서, 매일 아침 공복에 먹고 있습니다제가 먹는 그릭요거트 영양성분은 사진과 같구요혹시 아침 공복에 먹었을 때 안 좋은 점이 있을까요? 무가당이긴 하지만 당류가 일부 포함돼있길래.. 괜히 공복에 먹었다가 당뇨 걸릴까봐 겁나네요 질문 요약할게요아침 공복에 그릭요거트 100g 정도 먹는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지?실제로 그릭요거트를 매일 위와 같은 양으로 섭취했을 때 질 건강에도 도움이 되는지?무가당이라고 적혀있지만 영양성분엔 당류 7g이 포함되어 있어요. 무가당이라 함은 당이 없어야 하지 않나요?
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프록시마B25.12.01
요즘 유행하는 애사비 진짜 효과가 있는 걸까요?얼마전에 편의점에서 애플사이다비니거 음료를 사먹었는데 맛도 좋고 최근 식후 혈당을 낮춰주는 효과가 있어서 유행한다고들 하더라구요식초라서 그런지 먹고나서 속이 약간 불편한거 같기도 하고…실제로 건강에 도움이 될까요?
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오늘배움25.12.01
올리브오일에 레몬을 섞어서 마시면 뱃살 빠지는데 도움이 되나요?안녕하세요. 오늘도배웁니다.어제 올리브오일과 레몬을 섞어 공복에 마시면 뱃살을 빼는데 도움이 된다는 말을 들었는데요.실제로 그러한 효과가 나타나는지 궁금합니다.설명 부탁드립니다.
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뽀얀굴뚝새24325.12.01
요즘 케톤식단을 하는 분들이 있던데 케톤식이 무엇이며 부작용은 없는지 궁금합니다.최근에 자인 집들이 갔는데 키토김밥을 주더라구요.탄수화물 비중을 줄이고 채소와 단백질 비중이 높게 만들어서 그런지 부담이 없더라구요. 갱년기라 뱃살이 자꾸 찌는데 케톤식단으로 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?
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