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일기를쓰며25.04.06
하루에 먹어야하는 적정 칼로리는 얼마인가요?하루에 2끼밖에 먹지 않는 날들이 있는데요. 하루에 어느정도의 칼로리를 섭취해야 충분한 에너지를 얻을 수 있는지 알고 싶습니다.
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수요일25.04.06
하루에 커피는 몇잔정도 괜찮다 보시나요?회사 다니시는분들 일을하다 보면 커피를 자주 마시곤하는데 보통 커피를 마시는 횟수가 건강에 영향을 미치지않을정도의 횟수는 어느정도 될까요?
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성실한따오기7625.04.06
한 끼 식사를 준비할 때 시간 절약하는 꿀팁이 있을까요?직장 생활하면서 덩달아서 자기개발이나 운동 등 취미생활까지도 병행하다보니 매일 끼니 식사를 준비하는 일이 버겁더라고요. 이게 또 귀찮아서 굶다보면 야식을 먹거나 과식을 하게 되어서 차라리 끼니는 제대로 챙기고자 노력하는데 걸리는 시간을 좀 더 단축할 수 있는 방법이 없을지 항상 고민이 되네요.유튜브에서 쇼츠들 봐보면 누구는 일주일치를 딱 소분해놔서 간편하게 딱 준비해서 먹는다고 하던데, 이런 식사 준비 절약 꿀팁이 궁금해지더라고요. 혼자살면서 식사 준비 시간 좀 더 단축하는데 필요한 방법이나 나름 영양소까지 챙긴 레시피들이 있다면 알려주세요!
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물속을나는물고기25.04.06
양치질은 매 식후 하는게 맞는걸까요????하루에 양치는 몇번정도 하는게 맞을까요??무조건 적으로 자주 해야 좋은걸까요??음식을 먹은 직후는 무조건 해야 치아에 좋은 거겠죠??
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팔팔한파리매13125.04.06
토란은 인체에 해로운 독성이 함유되어 있어 요리할 때 조심해야 한다고 들었는 데 어떤 독성분들이 있는 지 궁금합니다.토란은 한식에서 잎과 줄기ㆍ뿌리를 식재료로 쓰이고 있으나인체에 해로운 독성이 있어 요리할 때 조심해야 한다고 들었습니다.어떤 독성분들이 있는 지 알고싶습니다.
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조그만개개비3425.04.06
블루베리의 효능과 섭취해야 하는 양을 알고 싶습니다.블루베리가 몸에 좋다고 알고 있는데 어떠한 점에서 좋은지, 그리고 하루에 얼마나 먹어야 하는지 알고 싶어요.그리고 갈아서 먹어도 동일한 효과를 볼 수 있는지 궁금합니다
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.04.06
녹즙을 매일 먹으면 정말 건강에 좋은건가요?녹즙을 매일 먹으면 정말 건강에 좋은건가요?녹즙이 건강에 딱히 좋지 않다는 얘기가 있어서요..만약 좋다면 어떻게 어디에 좋은지도 궁금합니다.
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매우다채로운노송나무25.04.06
간헐적 단식을 할려고 합니다. 궁금합니다.간헐적 단식은 아무 시간때나 하루 한끼만 딱먹으면 되는건지 아니면 몇시간 이상 공복을 유지후 한끼만 먹음 되는건지 궁금합니다.!
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.04.06
오메가3는 하루에 몇번, 그리고 언제 머으면 좋은가요?학생들이 하는 공부량이 많은데 보통 오메가3는 성인들이 먹기에 학생들도 몇 살부터 먹는것이 좋으며 하루에 몇 번, 그리고 언제 먹는것이 좋은가요?
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특히활력있는까치25.04.06
20살 여자고 당뇨는 아니지만 혈당 관리 하려고하는데 이 둘 중 뭐가 더 좋은가요?20살 여자고 당뇨는 아니지만 달고 맵고 짠 자극적인걸 많이 먹어서 혈당 관리 하려고하는데 이 둘 중 뭐가 더 효과가 좋은가요????
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