건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
미래도활동적인엔지니어25.01.18
수분 섭취 부족이 건강에 끼치는 영향은?하루 마시는 물 권장량은 2L이상 이라고 합니다! 커피나 음료수 보다는 맹물이 좋고 특히 여름에 탈수가 오기 쉽다는데요, 수분 부족이 이어질 경우 생기는 증상과 해결 방법을 제시합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아놔덥자너25.01.18
면역력을 높이는 데 효과적인 식이요법은 무엇인가요?안녕하세요면역력을 강화하기 위해 섭취해야 하는 음식과 피해야하는 음식이 무엇인지 알고 싶습니다. 특정 영양소가 면역 체계를 어떻게 지원하는지도 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아놔덥자너25.01.18
특정 음식이 피부 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?특정 음식이 피부의 탄력이나 보습 그리고 트러블 관리에 미치는 영향과 관련하여 어떤 식단이 피부 건강에 유익한지 알고 싶습니다. 피부 상태를 개선하는 데 필요한 영향소도 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
엔리코오노프리25.01.18
부족한 비타민과 미네랄을 효과적으로 보충하는 방법은 무엇인가요?안녕하세요특정 비타민과 미네랄이 부족할 때 음식과 보충제 중 어떤 방법이 더 효과적인지 궁금합니다. 또한 주요 비타민과 미네랄의 권장 섭취량도 알고 싶습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
엔리코오노프리25.01.18
식사 시간이 수면의 질에 어떤 영향을 미치나요?안녕하세요밤늦게 먹는 습관이 수면의 질에 어떤 영향을 줄 수 있는지 그리고 숙면을 돕는 식사 시간과 음식 선택에 대해 알고 싶습니다. 카페인이나 당분의 영향도 포함해주세요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
의연한우랑우탄2325.01.18
먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질은 어떻게 살을 찌워야 할까요?안녕하세요제 친구 중에 하나가 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않아 고민이라고 하는데요 이렇게 다른 사람과 별 차이 없이 먹는데도 살이 찌지 않는 사람은 어떻게 해야 살이 찔까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
화려하게 부활한 설표25.01.18
연근의 효능과 영양성분은 어떤게 있을까요?안녕하세요? 아삭한 식감이 특징인 연근은 나물 및 전, 튀김, 볶음 등 다양한 요리에 활용되며, 말려서 차로도 마시기도 하잖아요~ 이런 연근의 효능과 영양성분은 어떤게 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
호아마271825.01.18
아침에 잠에서 깬지 몇시간 후부터 카페인 가능한가요?많은 기사들을 보니 아침에 일어난 직후에 카페인을 마시면 안좋다고 하더라구요. 근데 일부에서는 또 아침커피가 건강에 좋다는 말을 뵈서요. 그러면 일어난지 몇시간 후부터 커피나 카페인 음료를 마시는게 좋은지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.18
칼로리가 많은것과 당이 있는것 중에 어떤것이 더 좋지 않나요?우리가 칼로리가 많은 음식이 있는 반면에 당이 많이 들어 있는 음식들이 있는데요이런것 처럼 이 두가지중에서 몸에 더 좋지 않은것은 어떤건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
일기를쓰며25.01.18
야식을 먹지 말라는 이유는 무엇일까요?밤에 음식을 먹으면 건강에 좋지 않으니 야식을 먹지 말라는데요. 구체적으로 야식이 건강에 어떤 영향을 미치는지 사례를 들어 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요