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식습관·식이요법

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아순희25.03.20
저녁6시에 밥먹으면 역루성이 와서요그전에 일하느라 못먹는데일끝나고 너무배고픈데 방법이 없을까요?제가 너무 피곤해서 밥 먹고는 운동 못하고좀있다가 누워 버려서요재택근무입니다
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즐거운코알라14225.03.20
아침 빈 속에 프로틴 먹는 건 괜찮나요?만약 아침 빈 속에 김밥을 먹겠다면 프로틴 먹고 김밥을 먹으면 혈당은 괜찮을지 궁금합니다. 첫 끼에 계란을 먹고 뭐든 먹으면 괜찮은 걸로 알고 있는데 이와 같을까요?
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깜찍한황새5925.03.19
글루텐과 글루텐프리의 차이점이 무엇인가요?빵반죽을 자꾸 자꾸 치대면 글루텐이 생성되어 쫄깃해진다는데, , 반죽에서 일어나는 글루텐은 좋지 않은건가요?글루텐과 글루텐프리는 어떻게 다르고 어떻게 만들어지나요?
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한투더강25.03.19
식용유가 몸에 안좋나요? 다른거 추천해주세요식용유가 몸애 안좋다고 하던데 왜 안좋은지 알려주세요 올리브유는 왜 식용유보다 나은지도요 올리브유보다 좋은게 있다면 그게 어떤건지도 부탁드려요
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올곧은재칼3025.03.19
식셰도 발효식품으로 봐야하는건가요??식혜를좋아해서 자주마시는데 식혜자체를 발효식품으로 봐야할까요 아니면 그냥 일반 음료로 봐야하는건가요...??????
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끝까지생산적인개구리25.03.19
당뇨에 관해서 궁금한 게 있어 질문 드립니다당뇨병에 확인을 위해서는 건강 검진할때 당화혈색소를 확인해 보면 알 수 있다고 하는데, 당화혈색소 수치는 건강검진 하면 무조건 나오는 건가요 저는 건강 검진 결과 절에 없는 거 같아서요. 그리고 당화혈색소랑 혈 색소 수치랑은 어떻게 다른 건지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.03.19
공복에 혈당을 급격하게 올리는 식습관은?식습관이 혈당 조절에 중요한데요. 가장 최악의 식습관으로는 어떤 것들이 있는지, 악영향을 미치는 식품은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
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영리한레오파드1225.03.19
밤에 자꾸 배가 고픈데 참을수 있는 방법 좀 알려주세요안녕하세요 40대 중반에 남성입니다요즘 살이 많이쪄서 고민이며, 밤에 자꾸과식하고 자게 되네요항상 밤 10시~12시 사이 배가 고파서 잠이 안 옵니다식욕을 억제할 수 있는 방법 알려주세요
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탈퇴한 사용자25.03.19
잠이 오게하는 음식은 뭐가 있을까요?우리가 주로 탄수화물을 섭취하면 잠이 올거같고 피곤한 느낌이 든다하는데 탄수화물 외에 졸음을 유발하는 음식이 뭔가요? 특히나 운전할때 먹으면 안되는 음식같은게 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.03.19
참외에 소화가 잘 되는 성분이 들어 있나요엄마가 항상 밀가루 음식 먹으면 참외를 찾았어요 소화가 잘된다면서요 참외씨가 배변을 돕는다는건 알고 있는데 과연 소화성분도 들어 있나요??
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