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식습관·식이요법

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한결같이참견하는청설모26.01.04
마운자로 부작용 있나요?어떤지 궁금해요요즘 마운자로 난리더라구요 저도 궁금한데 혹시 부작용이 있는지 ㅠ얼마나 하는건지 비용도 궁금합니다 살은 확실히 빠지겠죠? 식욕이 없어지는건지ㅠ
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Zfeywt7ru범송짱26.01.04
안녕하세요 당근을 생당근으로 섭취를 하는것이 나을지 삶은 당근으로 먹는것이 나은지가 궁금하여 질문을 드립니다.안녕하세요 당근을 꾸준히 먹고 있는데 생당근으로 먹는것이 좋을지 아니면 삶아서 먹는것이 좋은지가 궁금하여 질문을 드립니다.자세한 답변을 부탁드립니다.
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역대급달콤한캥거루26.01.04
귀리로 콩나물밥을 해도 맛있을까요?쌀과 귀리를 섞어서 콩나물밥을 하면 건강에 괜찮을까요? 또한 맛은 괜찮을지 궁금합니다. 위염약을 먹은적이 있는데 귀리콩나물밥 괜찮을지 궁금하네요.
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뽀얀굴뚝새24326.01.04
삼겹살을 1주일에 3회 이상 먹습니다. 바싹 구우면 고소해서 많이 먹게 됩니다. 삼겹살은 삶아서 먹는 게 건강식인가요?어느 연구 결과에 의하면 삼겹살을 삶아서 먹으나 구워서 먹으나 지방 함량은 별 차이가 없다고 하더라구요.그래서 그 뒤로 그냥 구워서 먹습니다. 조리 시간도 빠르고 맛도 있구요. 영양적으로는 어떤지 궁금합니다.
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한참믿을만한살모사26.01.04
큰일입니다ㅠㅠ 저 좀 도와주세요ㅠㅠ제가 하루 1끼먹고 콜레스테롤 수치까지 잡아야하는 상황인데 식단을 어떻게 짜야할지 고민입니다. 일단 고심 끝에 짜본 결과생 닭가슴살 100~120g (한 덩어리)달걀 스크램블 (2개 노른자 포함)양파 반개+대파 반개(올리브유 10ml랑 볶을 예정)현미밥 200g무가당 그릭 요거트 100g이렇게 나왔는데 보완할점이 있을까요 조언 부탁드립니다!(참고)-HDL:77-LDL:114-총콜레스테롤:198
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뽀얀굴뚝새24326.01.04
당근을 익히면 단맛이 의외로 강하던데 당뇨가 있는 사람은 생으로 씹어서 섭취하는 게 나을까요?아침 식사로 당근을 쪄서 갈아서 올리브유를 조금 타서 먹습니다. 삶은 계란 1개 먼저 먹고 간 당근 1개 분량을 갈아서 먹습니다. 익히고 갈아서 그런지 소화는 잘 되는 거 같아요. 이대로 식습관을 유지해도 문제가 되지 않을까요?하루에 섭취하는 탄수화물 섭취는 많지는 않습니다. 그런데 아침 첫끼에 무엇을 먹느냐가 중요하다고 들었습니다.이런 식습관이 당뇨가 있는 사람에게 좋은 습관일까요?
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탈퇴한 사용자26.01.04
간 수치를 건강하게 유지하기 위해 피해야 할 생활 습관과 추천 습관이 궁금합니다.간 건강이 우려되어 평소 생활 습관을 개선해 보려고 합니다. 충분한 휴식 외에 간의 해독 작용을 돕거나 간에 무리를 주지 않는 구체적인 방법이 무엇인가요? 예를 들어, 야식을 먹는 습관이나 잦은 피로 누적이 간 수치에 직접적인 영향을 주는지, 그리고 간 건강을 위해 매일 실천하면 좋은 가벼운 운동이 있는지 궁금합니다.
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아직도친해지고싶은우동26.01.03
아침마다 배가 아픈 이유는 이유는 무엇일까요?아침이면 배가 자주 아픈에 그 이유가 뭘가요?아침에 자주 화장실가는게 잦은거 같아요 다들 아침에 자주 배가 아픈 편이신가요 궁금해여~
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대체로신중한카레26.01.03
체한거 같고 위가 부은 느낌 날때????체한느낌도 나고 위가 부은듯한 느낌도 납니다.약 말고 어떻게 하면 도움이 될까요??지압도 하고 금식도 하는데 별 차이가 없네요~~~
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아주용감한탐험가26.01.03
남은 보쌈 보관방법 및 재활용에 관해 질문드립니다.남은 보쌈 비닐봉투에 넣어서 냉장고에 보관할 경우, 최대 몇일 간 보관이 가능하며, 맛의 변화는 많아지는지?마지막으로 전자레인지에 돌릴 때 비닐봉투이 담긴 보쌈만 그대로 넣어서 돌려야하는지 아니면 물과 함께 넣어서 돌려야 하는지?
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