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균형잡힌영양설계25.03.08
사람에게는 필수아이노산이 무엇이 있나요?충분하고 빠르게 체내 수요를 충당할 수 없기에 음식물로부터 섭취를 해야만 하는 아미노산을 필수 아미노산이라고 하는데 사람에게는 이 필수 아미노산이 몇 종류나 있으며 어떤 게 있나요?
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한가한베짱이25125.03.08
거꾸로 식사법이 혈당 관리에 실제 도움이 되는가요?사람들은 건강을 위해 혈당 관리를 합니다. 최근 거꾸로 식사법이라고 야채를 먼저 먹고 단백질, 지방, 탄수화물을 먹는 것인데 이런 거꾸로 식사법이 혈당 관리에 실제 도움이 되는가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.08
단백질은 근육 형성 에만 도움을 주는 건가요 다른 데는 영향을 주는 것은 없는 건가요우리가 단백질 같은 경우는 근육 형성에 도움이 많이 된다고 해서 단백질 섭취를 많이 하는데요. 근육 형성 말고도 다른 효과를 주는 것은 무엇인지 궁금합니다.
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의연한우랑우탄2325.03.08
흰 쌀밥에 섞어 먹으면 좋은 곡물로는 무엇이 있을까요?안녕하세요 흰 쌀밥만 먹는 것보다는 다른 곡물을 섞어 먹는 것이 건강에 더 좋다고 하는데요 그러면 흰 쌀밥에 섞어 먹으면 좋은 곡물에는 어떤 것이 있나요?
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뽀얀굴뚝새24325.03.08
지중해식단이 건강한 식단이라고 하던데, 어떻게 구성된 식단을 이야기하는 건가요?다이어트를 하다보니 식단에 관해서 관심이 많아지는 거 같습니다. 제가 듣기로는 지중해식단이 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 된다고 알고 있습니다.평소에 지중해식단을 먹으라고 하던데, 어떻게 구성된 식단을 이야기하는 건가요?
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까칠한호저17225.03.07
동물성 단백질이 식물성보다 어떤 점이 좋나요?운동을 꾸준히 하면서 단백질을 챙겨먹습니다. 그런데 단백질도 성분이 중요하다면서 식물성보다는 동물성을 먹으라는데 이유가 뭔가요?
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최고로자신감넘치는매실나무25.03.07
술먹고 다음날 해장을 하는것이 술깨는데 도움이 되나요?술을먹고 보통 다음날 해장을 한다고들 하는데 해장을 하는것이 실제로 술깨는데 도움이 되나요?그리고 해장을 할때도 사람마다 먹는 음식이나 방식이 다른데 어떤음식이 효과가 좋나요?
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최고로자신감넘치는매실나무25.03.07
하루에 물을 얼마나 마시는게 좋은가요물을 많이 마시면 건강에 좋다는 말이 있는데, 또 너무 많이 마시면 신장에 무리가 갈 수있다고 합니다. 그렇다면 얼마정도의 물을 마시는게 건강에 좋은 걸까요? 많이 마시면 건강에 좋다는 건 사실이긴 한가요
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산은 산이고 물은셀프~!!25.03.07
차가버섯의 효능에 대해서 자세히 알고 싶습니다.차가버섯의 효능에 대해서 자세히 알고 싶습니다. 지인이 몸에 좋은 거라고 러시아에 약국에서 구매했다고 원액을 주더라구요 물에 10:1 비율로 섞어서 마시면 된다고..
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사막위의오아시스25.03.07
양배추 맛있게 먹는 노하우 궁금합니다.안녕하세요.양배추가 몸에 아주 좋다는건 방송에서도 많이 봐왔는데요. 근데 그냥먹기는 힘들더라구요.마요네즈같은 드레싱은 칼로리가 높아서요.감사합니다.
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