건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
건장한앵무새5326.03.22
환절기 감기가 유행하는데 평소 어떤걸먹어야할까요?요즘 환절기 감기가 유행인거같아요 주변에 목감기도 많아서 자주 무엇을먹어야 예방이 되는지 궁금합니다또한 걸린사람에게 어떤걸주면 좋을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
차분한망둥어2726.03.22
일교차가 심한 날씨에 감기에 걸리는 것을 예방하려면 식단을 어떻게 관리하면 좋을까요?안녕하세요.환절기마다 매번 감기에 걸리는 것 같습니다.일교차가 심한 날씨에 감기에 걸리는 것을 예방하려면 식단을 어떻게 관리하면 좋을까요?답변에 미리 감사드립니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
무조건치밀한레몬26.03.21
아침에 먹으면 좋은 음식은 무엇이 있을까요?저는 16개월 아기를 육아하고있고 임신 중인 20대 후반 여성입니다:) 임신, 출산, 육아가 반복되다보니 요즘 몸이 피로하고 약해진 느낌이라 아침을 챙겨먹고싶은데 쉽지가 않네요ㅠㅠ 간단하면서 건강한 아침을 찾고싶어서요^^. 자꾸 빵&아메리카노를 먹게 되는데 밀가루를 좀 줄여야할 것 같아 질문 올립니다:)
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
어쩐지고무적인고슴도치26.03.21
체리의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.궁금한 게 있는데요.체리의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.체리를 활용한 음식에 대해서도 알려주시길 바랍니다.답변 부탁 드립니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
끝없이자기주도적인베이글26.03.21
이제는 물똥을 자주싼다는데 무슨 문제일까요?최근 운동한다고 단백질 위주의 식단을 먹지만 탄수화물이랑 지방도 같이 먹고있는걸로 아는데 화장실갈땐 평범하게 배아파서 잘가는데 중간중간 물똥을 자주 본다고하네요.. 가스도 자주차고밤에 휴대폰하느라 몇시간 못 잘때도 있고 일반 콜라는 아니여도 탄산이 있는 음료가 있어야 밥을 먹는데 이거 때문일수도 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
이미쾌활한빈대떡26.03.21
시리얼 자주 먹으면 건강에 안 좋나요.안녕하세요 시리얼을 식사 대용으로 먹을 때가 많은데요당도 많고 해서 먹지 말라는 의견들이 많네요.웬만하면 먹지 말아야 할까요??
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
캐치볼26.03.21
요즘 살이 쪄서 고민인데 편의점 다이어트 음료 중 효과 보신 거 있나요?식사 후에 혈당을 잡아주거나 체지방 분해에 도움을 주는 차 종류를 찾고 있습니다. 일본의 카라다 스코야카차 같은 기능성 음료가 한국 편의점(CU, GS25)에도 있는지 궁금해요. 직접 마셔보고 효과 보셨거나 맛이 깔끔한 제품 있으면 추천 부탁드립니다!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
캐치볼26.03.21
일본 편의점에서 파는 다이어트 음료 '카라다 스코야카차'랑 비슷한 한국 음료 있을까요?이번에 일본 여행 다녀온 지인이 추천해 줘서 '카라다 스코야카차 W+'를 마셔봤는데, 식후 혈당이랑 지방 흡수 억제에 도움을 준다고 하더라고요. 맛도 깔끔해서 좋았는데 한국 편의점(CU, GS25)에서도 비슷한 성분이나 효과를 가진 차 음료가 있는지 궁금합니다. 다이어트 중이라 식단 관리용으로 마실 만한 거 추천 부탁드려요!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
경건한앵무새29426.03.21
온 몸이 계속 간지러운데 이유가 뭘까요?일주일 전에 손과 발바닥부터 시작해서 지금은 온 몸이 간지러운데 이유가 뭘까요??아침, 저녁으로 두 번 씻고 샤워타올까지 사용해서 청결과는 관련이 없는 것 같고 찾아보니 영양소가 부족하면 그럴수도 있다는데 맞나요??기숙사 살고 돈이 너무 많이 나가서 3주동안 일주일 중 5일 정도를 라면만 먹고 살았습니다혹시 그래서 그런 걸까요라면만 먹었는데 간지러운 거 빼고는 별 이상도 없는데 다른 이유가 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
착한 가마우지 25726.03.21
고혈압 환자에 도움되는 저염 또는 무염 소금 및 간장은 있나요?고혈압으로 인해 철저한 식단 관리가 필요합니다. 그런데, 고혈압 환자를 위한 저염 또는 무염 소금(간장)이 있다는 이야기를 들었습니다. 소금과 간장을 먹지 않을 수도 없고, 그렇다고 먹으면 위험할 것같은데 과연 이와 식자재가 도움이 되는 것인가요?
1명의 전문가가 답변했어요