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식습관·식이요법

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가장고요한개구리26.01.20
밥먹을때 좋은 습관이 있나요????식사 할 때 좋은 습관 있는가 해서 여쭤봅니다 . 저희 부모님께서는 항상 밥하고 물을 같이 먹지 말라는 말을 하십니다. 과연 소화에 영향을 미치는지 오히려 좋은 건지 여쭈어 보고 싶습니다. 또 밥을 먹을 때 어떻게 먹으면 좋은지 알려 주세요.
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진기한황새23026.01.20
아침을 거르는 것은 건강에 많이 안 좋을까요?아침에 늦게 일어날 때 아침을 거르고 점심, 저녁을 먹는 경우가 종종 있는데요. 보통 하루 3끼라고 하는데, 실제로는 2끼만 먹으시는 분들도 꽤 되는 것으로 알고 있습니다. 실제로 아침을 거르는 것은 건강에 안 좋나요??
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용감한쭈꾸미17226.01.20
역류성 식도염에 도움되는 식사습관은 뭘까요?역류성 식도염때문에 한동안 고생했었는데 요즘 또 재발한 거 같아요. 역류성 식도염이 있을 때 도움되는 식사습관이 어떤게 있을까요?
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진짜로탐구하는깍두기26.01.20
돼지양념갈비 건강에 많이 안좋을까요제목 그대로입니다 양념돼지갈비 몸에 안좋나요 외식하러 가는데 돼지갈비가 위에 안좋거나 건강에 미치는 게 많이 안좋은지 걱정이되서요 부모님이 위암이라 저도 먹는걸 조심하려고 하거든요 근데 양념갈비 집이라서 생고기는 없다네요
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지혜로운사자3526.01.20
밥을 먹을떄 왜 뜨거운밥이 더 맛있다고 느낄까요??밥을 먹을떄 왜 뜨거운밥이 더 맛있다고 느낄까요?? 찬밥하고 비교하면 너무 크게 차이가 나는데요. 어떤 원리로 그런지 궁금합니다.
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풍요로운삶26.01.20
하루에 물을 어느 정도까지 마셔야지 건강에 좋은 것인가요?저는 기본적으로 물을 많이 마셔야지 건강에 좋다는 것은 여기 저기에서 들어서 알겠는데정확하게 어느 정도 수준으로 물을 마셔야 하는지 잘 모르겠습니다.한 1리터 정도 마시면 될까요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.19
늙은호박을 방치만 하다가 건조기에 말려서 분말로 만들었습니다. 늙은 호박에 카로티노이드가 많다던데 열에 약한가요?소화가 안될 때 찹쌀 가루 넣고 죽을 끓으려 먹으려고 보관하기 편하게 말려서 분말로 만들었습니다.색깔이 노랗게 보이니 더 건강한 식재료 같습니다. 건조기에 말리니 수분이 날아가다보니 양은 얼마 안되지만 죽이나 호박죽을 할 때 활용하면 좋을 것 같아서요. 그런데 50도 정도로 말렸는데 열에 영양분이 손실되는 건 아닌지 궁금해서요.
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끝없이날렵한샴고양이26.01.19
고지혈증 수치 낮추는 방법은 어떤게 있나요?밥 빵 면 좋아하는데요. 건강검진에서 나쁜 콜레스트롤 수치랑 고지혈증 수치 낮추는 음식이나 꾸준히 할 수 있는 운동법이 어떤게 있을까요?
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즐거운가오리18826.01.19
귤과 레몬즙을 같이 먹으면 비타민을 너무 과다하게 먹는 건가요?원래 레몬즙을 시켜서 먹고 있었는데겨울철이나 귤을 박스로 시켜서 매일 먹고 있습니다그런데 귤도 비타민이 풍부하다고 아는데레몬즙과 귤을 같이 먹으면 오히려 건강상에 문제가 생길 수도 있나요?귤을 하루에 5개정도는 먹는데 조금 줄이는 것이 맞을까요?
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쌈박한오릭스4626.01.19
음식을 먹을떄 식사 후 과일을 먹으면 몸에서 더 많은 가스가 만들어질수 있다고 하는데요. 어떤 이유때문에 이렇게 되는건가요?? 왜 밥을 먹고 과일을 먹으면 더 그럴까요??음식을 먹을떄 식사 후 과일을 먹으면 몸에서 더 많은 가스가 만들어질수 있다고 하는데요. 어떤 이유때문에 이렇게 되는건가요?? 왜 밥을 먹고 과일을 먹으면 더 그럴까요??
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