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식습관·식이요법

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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.05.28
계란은 하루에 몇 개 정도 먹는 게 적당한가요?요즘 운동을 하고 있어서 계란을 좀 많이 먹는 편인데요..하루에 몇개 정도 먹는 게 적당할까요?너무 많이 먹으면 계란도 몸에 안 좋은 부분이 있을까요?
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거대한카구27725.05.28
밤에먹는커피가몸에끼치는영향은?밤에먹는커피가몸에얼마나안좋을까요?혹시몸에끼치는영향은어떤게있을까요?수면에도영향을줄까요?어느정도양의커피를마셔야건강에좋을까요?카페인과다섭취가몸에이상반응도있을까요?
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거대한카구27725.05.28
묵은지활용법에대해자세하게얘기해주세요오래두면쿰쿰한냄새도나고먹기가싫어집니다.묵은지맛있게요리할수있는요리법알려주세요.묵은지찜외에다양한요리들이많겠죠?그리고묵은지씻어서사용하시나요?
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거대한카구27725.05.28
소고기육회자주먹으면안좋을까요?소고기사시미육회를너무좋아합니다.자주먹으면당연안좋겠죠그러나계속땡기는데어떻게해야할까요?구충제는잘복용하고있습니다.육회는시일간격을두고먹어야하나요?
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길이빛나25.05.28
설탕이 몸에 안 좋은 이유가 무엇인가요??안녕하세요!!설탕은 몸에 안 좋다고 하는데 설탕자체가 몸에 해로운 것인가요?? 아니면 먹었을때 몸에서 일어나는 반응(혈당 증가)때문에 안 좋은 것인가요??답변부탁드립니다!감사합니다~~!
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뽀얀굴뚝새24325.05.28
채식주의자vs육식주의자 중 누가 더 건강하게 오래 살 수 있는 걸까요?저는 채식주의도 아니고 육식주의도 아니고 적당히 혼식하는 거 같습니다.너무 치우친 습관이 좋지 않은 거 같아서 고기를 먹는 쪽으로 바뀌고 있어요.나이가 먹으니 더 단백질의 중요성을 느끼는 것 같습니다. 채식만 하는 분들은 영양적으로 불균형이 와서 면역력이 약해지고 육식 위주의 식단도 위험하다고 하더라구요. 그래도 고기는 필수로 먹어야 할까요?
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한가로운오후25.05.28
여드름에 좋은 과일이나 채소가 있을까요?작은 여드름이 생겼는데요 약을 바르지않고 채소나 과일등을 섭취해서 없앨수있을까요?어떤 채소와 과일이 도움이 될까요????
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청렴한치타29125.05.28
판매중인 계란을 일반인이 보고 등급을판단할 방법이 있나요?마트에서 계란을 구매할 때일반인이 보는건일단 크기에 따른 가격을 보는게 우선입니다만신선도를 위해서산란일자를 확인하는 절차도 거치게 되는데요사실상계란에는 등급이 있다고 들었습니다.그 등급이 실질적으로 좋아야 그 계란 상태가 좋다고 판단되는 부분인데일반인이포장된 계란을 포장지 외부로 부터 등급을 판단할 방법이 따로 있나요?계란의 전체적인 등급판정 기준과일반인이 계란의 등급을 알아볼 수 있는 방법에 대해 알려 주실 수 있나요?
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영원히확신에찬사슴벌레25.05.28
가르시니아 추출물의 간 기능 영향과 안전한 섭취 방법은 어떻게 다른지 알고 싶습니다가르시니아 추출물을 장기 복용할 때 간 효능이 약화된다는 연구 결과도 있지만, 일부에서는 개인 차이에 따라 영향이 다르다고 합니다.간 기능 검사 결과나 현재 복용 중인 약물에 따라 복용 빈도나 용량을 조절해야 하는 방법이 있을까요?과학적 근거를 바탕으로 구체적인 조건을 설명해 주셨으면 합니다.
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기막히게겸손한비숑25.05.28
건강한 음식이란 어떤 음식을 말하는 건가요?우리가 일반적으로 알고 있는 음식들 중에 건강식으로 불리는 것들이 있습니다.이러한 건강식은 어떤종류의 음식들을 말하는 걸까요?건강식으로 알려져있는 음식들 중에 대표적인 것들이 무엇인지 궁금합니다.
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