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식습관·식이요법

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용감한쭈꾸미17225.07.17
목감기에 좋은 음식이나 차는 뭐가 있나요?목감기 기운이 있어서 목이 아픈데요. 병원에 갈 정도는 아니라서 조심하면서 목에 좋은 음식들을 먹고 싶은데요. 목에 좋은 음식이마 차는 어떤게 있나요?
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사막의 밝은 별빛 나그네6525.07.17
라면 건강하게 먹는 방법 알려주세요.라면을 좋아합니다. 그런데 건강에 좋지만은 않아서 그나마 건강하게 라면을 먹는 방법이 궁금합니다.어떻게 하면 그나마 라면의 맛을 살리면서 건강하게 섭취할 수 있을까요?면만 이용하는 방법말고 라면 국물까지 먹는 전제하에 방법 있을까요...?
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대체로정많은떡갈비25.07.17
술잘먹는 방법이 따로 있을까요? 연습하는 방법?회식때만되면 술때문에 늘스트레스를 받습니다 요새 강요하고 그런분위기는 아니지만 그래도 어느정도는 먹는것이 저도 즐길수있는 방법이라고 생각이 드는데 맥주한잔만 먹어도 온몸이 붉게되고 속이 울렁거리는데 방법이 없을까요?
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한가한베짱이25125.07.17
근력 운동할 때 먹는 단백질 세이크나 계란 등 먹는 경우 과다섭취가 될 수도 있는가요?근력 운동으로 근육 키우는 사람들 중 운동 전 후로 단백질 세이크를 마시거나 계란, 닭가슴살을 먹으며 단백질 보충해 줍니다. 식사를 통해 섭취하는 단백질 외 추가적으로 단백질 먹는 경우 과다섭취가 될 수도 있는가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.07.17
중학생 아이 매일 콜라 한캔씩 마시는데 괜찮을까요?초등학생때는 거의 콜라를 먹지 않았는데요. 중학교 들어가서 부터 콜라를 마시기 시작하더니매일 하나씩 먹는데 괜찮을지 궁금 합니다.
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수수수수퍼25.07.17
살안찌는 간식은 어떤게 있을까요??살 안찌는 간식은 어떤게 있을까요? 덜찌는 음식 궁금해요. 좀 건강한 간식을 먹고싶어요. 초콜릿 좋아하는데 대체할만한 건강한 간식 있을까요?
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고매한크낙새2525.07.17
탄수화물은 필수영양소? 인지 아닌지보통 탄단지 탄단지 하면서 꼭 먹는 음식이 탄수화물인데 어떤 책에서는 탄수화물이 필수영양소가 아니라고 하는데 무슨 말이 맞는 건가요
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탈퇴한 사용자25.07.17
오미자를 녹차와 섞어먹을때의 효능이 궁금해요오미자를 녹차에다가 섞어서 먹으면 어떠한 효능이 있는지 궁금합니다.녹차와 오미자는 건강에 좋다고 하다보니 궁금하죠.섞어서 마시니 맛있네요
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언제나반짝반짝25.07.17
16:8단식중에 영양제, 생강차 섭취 시간고도비만 당뇨전단계 30대 남자입니다.최근 식전혈당이 높아 16:8단식을 하고있습니다..PM12 ~ PM8 까지 식사를 하고 있습니다.아침 공복에 먹고 있는 영양제와 말린생강,강황차를 마시고 있는데 이게 단식을 깨는걸까요?
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건장한콜리10325.07.16
아이스크림 많이 먹느면 구체적으로 모가 안좋을까요?여름이고 덥기도하고 단맛이 땡겨서 요즘 저녁다먹고 자기전에 티비를 보면서 치츠마루 통에든거 큰거를 하나씩 거의다 먹다시피하는데 몸에는 이상없는데 혹시 자주 이렇게 먹으면 어디가 안좋아질수있나요?
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