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식습관·식이요법

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대체로소심한김치전25.11.17
견과류를 자주 먹는데 견과류류에도 차이가 있나요?매일 견과류를 한봉지씩 챙겨 먹는데 그 안에 아몬드 땅콩 헤이즐럿 등 종류가 많이 들어 있는데요 견과류 별로도 영양 성분이 다른가요?
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탈퇴한 사용자25.11.17
간식을 여러번 나누어 섭취하면 문제가 될까요 ?안녕하세요. 요즘 간식을 줄여나가는 것을 목표로 하고 있지만 잘 되지 않고 있습니다. 먹는 양이라도 줄이고자 조금씩 먹는 연습을 하는데 이렇게 하다보니 배가 금방 고픈것같습니다. 이렇게 먹는것이 건강에 더 좋지 않을까요 ?
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아르미똥잘싸25.11.17
변비 고생입니다 답답해 죽겠네요 도와주세용변비가 일주일째 계속되는데 물도 많이 마시고 식이섬유도 먹는데 왜 개선이 안될까요? 추가로 장운동이나 유산균을 먹어도 큰 변화가 없어 걱정됩니다.
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.11.17
중년의 남성이 뇌건강을 지키기 위해서 노력하면 좋은 생활 습관이나 운동은 어떤 것들이 있을까요?중년의 남성들이 치매나 파킨슨 같은 뇌질환을 앓는 경향이 많은데 중년의 남성이 뇌건강을 지키기 위해서 노력하면 좋은 생활 습관이나 운동은 어떤 것들이 있을까요?
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억수로격렬한북극곰25.11.17
콜레스테롤 수치 낮추는 효과적인 방법이 무엇인가요?마른 편인데, 콜레스테롤 수치가 너무 높게 나왔어요 ㅠㅠ약은 처방 받아 먹을 예정인데 혹시 약이랑 병행하면서 수치를 낮출 수 있는 방법이 있을까요?
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PEODCQ25.11.16
유럽연합 EU가 심혈관 질환에 문제가 되는 고가공식품에 대해 과세를 추진한다는데 어떤 식품인가요유럽은 특히나 건강과 환경에매우 관심이 많은 나라들인것 같아요 그리고 심혈관질환에문제가 되는 고가공식품에 과세를 추진한다고 하는데 어떤 식품들이 해당되나요
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독특한병아리16825.11.16
사람들은 왜 특정 음식에 중독처럼 빠지는 걸까요?치킨, 초콜릿, 커피처럼 반복적으로 찾는 음식이 존재하잖아요이런 강한 선호가 뇌 보상 시스템 때문인지 심리적 요인인지 궁금하네요
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독특한병아리16825.11.16
사람마다 아침형, 저녁형이 갈리는 이유는 무엇일까요?친구는 아침에 잘 일어나는데 저는 새벽까지 깨어있는 타입이라 궁금합니다.유전인지 습관인지, 실제 과학적인 이유가 있는지도 알고 싶습니다.
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STONER25.11.16
아보카토를 선물받았습니다. 아보카토가 몸에 좋나요?아보카토를 과일대신 선물을 받았는데 조리하는 방법과 효능이 어떠한 것들이 있는지 궁금합니다. 유튜브보면 아침에 먹는것도 좋다고하던데 공복에 먹어도 좋나요?
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정말적극적인하이에나25.11.16
당류와 당알코올의 차이가 궁금합니다안녕하세요.이번에 과자를 샀는데, 1봉당 당류는 0g이고 당알코올은 11g이더라고요.당알코올은 혈당이나 당뇨에 영향을 미치지 않는 재료인가요?
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