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식습관·식이요법

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성실한따오기7625.05.31
요즘 간편식들이 많아졌던데 건강까지 한번에 챙길 수 있는 제품이 있을까요?마트나 편의점만 가봐도 냉동식품에서부터 즉석밥이라던가 샐러드, 도시락 등 간편식 종류가 무진장 많아졌더라고요. 저도 자취하면서 바쁠 때는 거의 매일같이 간편식으로 끼니를 때우다보니 맛이나 가격은 만족스러워도 건강에는 괜찮을지 늘 고민되더라고요. 영양성분표를 봐도 나트륨이나 첨가물이 많아 보여서 걱정될 때가 있고, 반대로 요즘은 건강을 강조한 간편식도 많아져서 뭘 믿어야 할지 헷갈려요. 실제로 건강까지 챙길 수 있는 간편식 제품이 있는지, 혹시 추천할 만한 브랜드나 메뉴, 그리고 장기적으로 먹었을 때 건강에 미치는 영향이 궁금합니다.
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공손한산양3525.05.31
몸의 진액을 늘리려면 어떻게 해야 하나요?사람은 나이가 들 수록 몸의 진액 분비가 줄어들죠.예를 들어 땀이 줄어 발바닥이 갈라지고침이 줄어 소화불량이 늘어나고눈물이 줄어 안구건조증에 시달리죠.이런 건 전부 몸의 진액 분비량 감소때문일텐데, 이 분비량을 늘리기 위한 방법을 알고 싶습니다.겸사겸사 방법에 따른 이유도 함께요
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뽀얀굴뚝새24325.05.31
소화가 잘 안되는 사람은 삶은 계란보다 계란후라이가 더 나은가요?삶은 계란이 포만감이 오래가는 거 같아서 계속 공복에 삶은 계란을 먹었는데 어느날부터 소화가 잘 안되더라구요. 그래서 올리브유에 계란을 후라이 해서 먹고 있어요. 이왕이면 소화 잘 되게 후라이가 나을까요?
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강력한여새27525.05.31
우맂나라 아카시꿀은 아브스시산이 많이함유되어 있나요?항산화작용을 하고 헬리코박터균 박멸에도 도움이 된다는 아브스시산이 우맂나라 아카시꿀에 많이 함유 되어 있는지 궁금해서 질문 올립니다.
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성실한강아지525.05.30
미역과 궁합이 안맞는 게 파인가요? 마늘인가요?미역과 궁합이 안맞는 게 파인가요? 마늘인가요?미역국을 준비하려는데안맞는 식재료가 있다는게 문득 떠올라서 질문 드립니다.미역과 궁합이 안맞는 게 파인가요? 마늘인가요?이유도 알려주시면 감사하겠습니다.
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.30
과식을 한 후에 포만감을 빠르게 해소시키기 위한 방법은 무엇이 있을까요?한꺼번에 과식을 해서 부대끼는 경우도 있고, 소화가 되지 않아서 불편한 경우가 종종 있는데이렇듯 과식을 해서 포만감이 가득한 상황에서 빠르게 해소시키기 위한 방법은 무엇이 있는지 궁금합니다.
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.30
겉절이 배추로 만들수 있는 요리는 어떤 것들이 있고, 아이들도 좋아하는 요리는 어떻게 만들면 되나요?겉절이 배추의 경우 일반 폭배추보다 크기도 작지만, 살짝 알싸한 맛에 양념을 넣고 김치를 만들거나무우와 함께 냉국을 만들어 먹는 것도 좋은데, 겉절이 배추를 요리해서 아이들에게도 먹이면 좋은음식은 어떤 것이 있는지 궁금합니다.
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진심정갈한안경원숭이25.05.30
술을 마시는 것도 식습관으로 볼 수 있나요?술을 마시는 것을 식습관으로 볼 수 있는지 궁금합니다! 술을 마시는 것을 식습관이 아닌 음주습관으로만 봐야 할지도 알려주세요. 감사합니다
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언제나주목받는기술자25.05.30
나이가 들수록 입가에 음식물을 묻히게 되는건 어떠한 이유에서 인가요?감각이 줄어들게 되서 본인 얼굴에 묻는 예민함이 사라져서 그런건가요? 어떠한 이유에서, 나이든 사람들이 실수가 잦아지게 되는건가요?
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뽀얀굴뚝새24325.05.30
대장암을 예방하는 데 식이섬유를 많이 먹으라고 하던데 가지를 많이 먹으면 도움이 많이 되나요?배우자가 대장내시경 할 때마다 용종이 발견되더라구요. 항상 가공식품에 고기 좋아하고 인스턴트 음식 많이 먹어서 그런지 식습관이 중요한 거 같습니다. 대장건강에 도움이 되는 음식이 여러가지 있다고 하는데가지가 좋다는 이야기가 있던데 실제로 도움이 되는지 궁금합니다.
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