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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.01.14
저녁을 계속적게 먹어도 괜찮을까요?점심은 맘놓고 좀 먹는편인데 저녁은 항상 고구마에 씨리얼한그릇으로 끝냅니다 덕분에 살도잘빠지고 다음날 가볍고좋은데요 계속이렇게해도 괜찮을까요?
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갸름한꽃무지20525.01.14
아침 밥을 안먹는 버릇이 되어서 안먹고는 있는데 건강에 미치는 영향이 있을까요어릴때 부터 아침은 거의 안먹었어요 나이가 들고 하다보니 아침을 먹는게 더 좋다고는 하는데 소화가 잘안되서 계속 거르고 있는데 건강에는 별문제가 없는지 궁금 합니다
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탈퇴한 사용자25.01.13
유산균을 매일 먹는 사람과, 안먹는 사람 어떤 차이점이 있나요?매일 먹어주면 어떠한 점에 도움이 되는지요!실제 장 유익균이 많이 있나요? 아니면, 단순하게 변비 때문인지요? 실제 도움이 되는점이 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.01.13
나잇살이 찌기 시작하면 빼기 어려운건가요?나잇살은 일반 살과 다르게 축척되고 쳐진다고 해서요. 나잇살이 생기기 시작하면 평소 운동량보다 더 많은게 필요한건지?식이요법이 필요한건지요!
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의연한우랑우탄2325.01.13
지중해 식단은 어떤 종류의 대사 질환에 효과적인가요?안녕하세요 지중해식 식단은 전통적으로 건강에 좋다고 알려져 있는데요 어떤 종류의 대사 질환에 효과적이며 그 이유는 무엇인가요?
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궁금한게많은잡생각대왕멍뭉이2225.01.13
사람은 스트레스를 받으면 배가 아픈이유가 뭔가여?많은 사람들이 긴장하거나 스트레스를 받으면 배가 아프다는 경험을 합니다. 중요한 발표나 시험을 앞둔 상황에서 배가 아프거나 소화가 안 되는 증상이 나타나곤 합니다. 이런 증상을 어떻게 완화할 수 있는지 궁금합니다.
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화끈한가재38 맹꽁이25.01.13
변비가 심할경우 아침에 손쉽게 먹으면 도움되는 간단한 식단이 있을까요?화장실을 자주 못가 변비가 심한데요.평소 아침을 먹지 않아 물 한잔 마시고 있어요.하지만 변비가 심하다 보니 아침에 손쉽게 먹으면 도움되는 간단한 식단이 있을까요?
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그래도매혹적인갈비25.01.13
아침 시간을 효율적으로 사용하는 방법이 무엇인가요?아침 시간을 더 생산적으로 보내고 싶습니다. 일어나자마자 실천할 수 있는 루틴이나 시간을 효율적으로 사용하는 방법을 알려주세요.
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대체로유연한소시지볶음25.01.13
고구마에 곰팡이가 생겼을 때 잘라내고 먹어도 될까요?고구마를 박스에 보관했는데 곰팡이가 생겨서 그부분만 잘라내고 깨끗해져서 삶으려고 씻었는데 자른부분이 검게 변했어요 먹어도 괜찮을까요?
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조용한참새22625.01.13
라면을 덜 익혀 먹는 습관이 건강에 좋지 않나요?저는 면이 꼬들한 것을 좋아해서 봉지에 써져있는 시간만큼 라면을 끓이지 않고 조금만 끓여서 먹고는 하는데요. 그래서 궁금해진 점인데 이렇게 라면을 덜 익혀 먹는 습관이 건강에 좋지 않은지 궁금합니다.
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