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식습관·식이요법

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트니적인트니26.04.24
안녕하세요 여러분들은 저녁 몇시에 드시나요?저는 일찍은 오후 6~7시 쯤 이고 늦게는 오후 8시 넘어서 먹어요 제 개인적인 생각이지만 아마도 그럴듯한데 오후 7시쯤 먹는 습관을 들여야 건강이 더 좋아질듯 하네요
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굉장한메뚜기4026.04.24
요즘에 알레르기 관리하는 방법이 궁금해요요즘 꽃가루부터 미세먼지 황사때문에 정말로 알레르기 관리하기 어렵네요 요즘 시기에 알레르기 관리를 어떻게 해야하는지 궁금합니다
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털털한고니13826.04.24
눈개승마 나물에 대해 알려주세요.....눈개승마 라는 나물이 있던데 생소하네요눈개승마에 효능과 섭취 방법 좀 알고싶네요..........................
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은근히다채로운김치전26.04.24
불안 장애가 너무 심해서 하루하루가 지옥과도 같은데 어떻게 해소해야 하나요?백수라서 정신과 가면 돈이 드니 절대 못가겠는데비용이 들지 않는 선에서 불안 장애를 손쉽게 해소할 수 있는방법이 있나요?하루하루가 지옥과도 같습니다 자도 잔 것 같지도 않고 ㅠ.ㅠ
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반짝이는전어26.04.24
밥먹고 졸릴때 하면 좋은 습관 뭐가있나요?요즘 봄날씨가 따뜻해서 인지밥먹고 매우매우 졸립니다. 밥먹고 나서 어떤 루틴을 하면졸지 않을 수 있을까요? 알려주세요~~~~~
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아마도담백한펭귄26.04.24
배달 음식 증가가 우리 생활과 건강에 미치는 영향은 무엇일까최근 배달 음식 이용이 점점 늘어나고 있는데, 자주 이용하는 것이 편리함 외에 건강이나 지출 관리에 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 적절한 이용 빈도는 어느 정도가 좋을지 궁금해요
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귀여운소쩍새25426.04.24
아침에 공복에 차가운 물한잔 어떤가요?아침에 일어나서 공복에 차가운 물한잔 마시고 있는데건강에는 어떤지 궁금합니다배변활동에는 도움이 되는거 같은데건강에는 어떨지 모르겠네요
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정말호감가는고기만두26.04.24
담배를 끊으면 변비가 오거나 가스가 잘 차나요??남자친구가 금연한지 한달 좀 넘었는데 뭐만 먹으면 배에 가스가 찬다하고 계속 방귀뀌고 응가도 잘 못해요… 예전에는 식후에 담배피면 바로 응가로 다 배출했는데 이제는 시원하게 해결하는걸 한번에 못봤어요 계속 배아프다고 속 불편해하니까 저도 신경쓰이구요 ㅠㅠ 이럴땐 유산균같은거 먹으면 좀 도움 될까요?
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한결같이공부하는양념치킨26.04.24
간헐적단식을 할때는 어디까지 안먹어야해요?물은 마셔도 되는거죠?유산균은요? 올레샷은요?어디까지 안먹는건지 궁금합니다보통 일어나면 물 마시고유산균이랑 올레샷 먹고일부러는 아니지만 여건상 2시쯤? 밥을 먹게 되는데그렇게 해도 되나요? 아니면 물만 먹어야 하나용?영양제나 디카페인커피는 섭취해도 되나요?그리고 간헐적단식이 시간이 있던데꼭 지켜야 하나요?16시간 뭐 이런게 있던데 15시간 혹은 17시간 이렇게 해도 상관없나요?
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진짜로즉흥적인용사26.04.24
음식을 잘못 먹어도 탈모의 원인이되나요?주변에서 유전적이거나 스트레스 많이 받으면 탈모가 된다는데 음식중에도 탈모를 유발할수 있는게 있다고 하던데 사실인지? 있다면 어떤것들이 있는지 궁금하네요
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