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튼튼한불곰7426.03.19
불안하거나 우울할 때, 스스로를 안정시키는 방법이 있나요?갑자기 이유 없이 마음이 불안해지거나, 우울감이 몰려올 때가 있습니다.그럴 때마다 핸드폰만 붙잡고 있거나, 누워서 멍하니 시간을 보내게 되네요.이럴 때 스스로를 조금이라도 안정시키기 위해실제로 해보신 방법들(산책, 일기, 명상, 취미 등)이 있다면구체적으로 어떤 식으로 하셨는지, 얼마나 도움이 되었는지 알려주세요.
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최느님26.03.19
여러분은 '번아웃'이 왔을 때 어떻게 극복하시나요? 나만의 리프레시법!최근 공부와 일을 병행하다 보니 무기력해지고 아무것도 하기 싫은 '번아웃' 증상이 온 것 같아요. 억지로 몸을 움직여보려 해도 마음이 따라주질 않네요. 여러분은 이럴 때 어떻게 마음을 다잡으시나요? 하루 종일 잠만 자기, 혼자 코인 노래방 가기, 아무도 모르는 곳으로 당일치기 여행 등 본인에게 가장 효과적이었던 '마음 회복 치트키'가 있다면 공유해 주세요!
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와일드러빙26.03.19
환절기 목 칼칼할 때, 도라지청보다 효과 좋은 음식이 있나요?요즘 미세먼지도 심하고 날이 건조해서 그런지 자고 일어나면 목이 너무 따갑네요. 평소에 도라지차를 마시긴 하는데 드라마틱한 효과는 모르겠어요. 기관지 보호에 정말 효과 보셨던 음식이나 민간요법 있으면 공유 부탁드려요!
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압도적으로진지한사과잼26.03.19
커피는 하루중 언제 먹는게 제일 좋을까요?출근해서 오전에 드시는 분들도 있고 오후에 드시는 분들도 있잖아요전 오전에 주로 차를 마시고 오후에 커피를 마시는데 잘하는건가요?
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다시봐도명확한요거트26.03.19
식곤증 이겨내기가 너무 어려워요~~안녕하세요봄이 찾아와서 그런지 식곤증이 심해지는 1인입니다이미 하루에 커피를 3샷 이상으로 먹고있는데 덕분에 위염과 식도염을 달고 살고 있네요식곤증을 물리칠 수 있는 방법이 있을까요?
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의연한우랑우탄2326.03.19
씨간장이라는 것이 정말 효과가 있는 건가요?안녕하세요음식이나 식당을 소개해주는 프로그램을 보면 자신의 맛의 비법은 오래된 씨간장에서 나온다고 하는 설명을 종종 하고는 하는데요 정말 이 씨간장이라는 것이 효과가 있나요 너무 오래 되어서 변질이 되지 않나요?
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살짝순진무구한냥이26.03.19
아침에 커피 마시는 습관이 괜찮은 걸까요?아침마다 잠을 깨려고 커피를 마시는 편인데 공복에 마셔도 괜찮은지 궁금합니다. 속이 안 좋을 때도 있는 것 같고 습관적으로 마셔도 되는지 고민됩니다. 아침 커피가 몸에 어떤 영향을 주는지도 알고 싶습니다. 먹으면 아침에 눈이 뜨여서 습관처럼 먹네요
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사랑의하트26.03.19
요즘 변비에 고생하고 있습니다. 팁 좀 주세요.제가 요즘 변비로 고생을 하네요. 야채를 좋아하는 편이고 골고루 먹는 편인데 왜 그럴까요? 그전하고 달라진 점은 직장을 다니다가 집에서 쉬고 있다는 건데요. 집에서 편히 쉬면서 운동도 하는데 그러면 더 좋아져야 되는데 왜 직장 다닐 때는 없었던 변비가 생길까요?
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제법살빠진신입사원26.03.19
낫또 냉동보관해서 먹고 있는데 유통기한 있나요?한박스에 20개인가 30개인가들어있었는데 아마 박스 거기 유통기한이 표기된거 같아요냉동보관 후 해동해서 먹고 있긴 한데너무 오래둬도 안 좋죠?
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뽀얀굴뚝새24326.03.19
삼겹살은 삶거나 구워도 칼로리 차이는 별 차이가 없다고 하던데, 직화로 굽는 게 아니어도 독소가 생길 수 있나요?삼겹살은 돼지고기 부위 중에 한국 사람들이 가장 즐겨 먹는 부위로 알고 있습니다. 저희집도 1주일에 2회 정도 삼겹살을 구어서 먹는데요. 보쌈식으로 삶아 먹는 것보다 굽는 것을 다 선호하는 것 같습니다. 고소하고 바삭한 느낌도 있고 지방이 구워지면서 맛을 내는 거 같아요. 고기는 직화로 굽는 것이 더 안 좋다고 하던데 그릴에 구워도 독소가 생기는 건가요?
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