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식습관·식이요법

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Ann25.01.02
밥을 안먹으면 기운이 없고 힘이 쭉쭉 빠지는 이유공복 상태에서 일을 하면 더 잘되가지고 하려는데..간혹 이렇게 밥 안먹으면 기운이 없고 힘도 쭉쭉 빠지네요..이런 현상은 왜 일어나는 건가요..?
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탈퇴한 사용자25.01.02
시중에 판매하고 있는 야채주스나 토마토주스도 다 액상과당인가요?우리가 건강을 생각해서 야채를 먹는데요. 그게 부담스러워서 주스로 먹잖아요.시중에 나와있는 야채주스나 토마토주스도 100%가 아니라 이것저것 첨가물이 많이 들어가는데결국 이것들도 그럼 액상과당이 섞여있는건가요?
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탈퇴한 사용자25.01.02
아침에 과일을 먹는것이 건강에 좋다고하는데혈당 관리를 해야하면 과일만 먹는것이 오히려 좋지않을 수 있나요 ? 단백질 보충도 하면 좋은지 궁금합니다 전가분들의 조언을 구해봅니다.
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탈퇴한 사용자25.01.02
식어도 괜찮은 음식은 무엇이 있나요?!!사람이 늦게 오는 모임이 잇을때, 음식이 식어 있어도 먹을만한 식품은 무엇이 있을까요?! 고기류를 제외한 음식 요리 알려주세요!!!
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갱지터25.01.02
식후혈당보다 공복혈당이 더 높은 이유평소에 단걸 많이 먹어서 혹시나 하고 공복 12시간 후에 쟀을때 122,124가 나오고 식후 두시간 뒤에 재니 98, 107 정도 나왔습니다 이런경우는 왜 그런건가요 ..? 당뇨인가요 뭔가요? 괜찮을까요?
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성실한따오기7625.01.02
바쁜 아침 직장인의 경우 건강한 아침 식사 메뉴는?평소에 아침을 잘 먹지 않는데 뭔가 오전에는 힘도 안나고 금방 지치고 피곤해지더라고요.가뜩이나 이직 후에는 일도 많아져서 아침에 출근 후에는 단 음식이나 디저트류를 먹다보니 오히려 살이 찌더라고요.이왕이면 차라리 아침을 간단히 먹고 오는게 좋겠다 싶은데 바쁜 아침을 보내는 직장인의 경우 건강한 아침 식사 메뉴엔 어떤게 있을지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.01.02
식후에 졸린건 당이 올라서 그런건가요?식후에 무지하게 졸림이 찾아옵니다.이게 당이 올라서 그런거라고 하던데~~그럼 식후에 안졸릴려면 어떤방식을 취해야 하나요??
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올곧은재칼3025.01.02
손발이차가울떄는 어떤음식이좋은가요 ?수족냉증은아닌데 날씨가 이래서그런지 손발이 자주차갑더라구요 어떤음식을먹어주면 도움이되는걸까요???차같은거 많이마셔야하나요 ?
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대찬호저1125.01.02
사과 건강하게 먹는 방법 ㅡ 사과와 두유를 같이보통 크기의 자그마한 사과를 하루에 1개씩 두유와 같이 갈아서 전기렌지에 1분 익혀서 먹고 있는데요,사과와 두유를 이렇게 같이 먹어도 될까요?
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포근한가재18925.01.02
식사후 잠이 오는 이유와 예방법이 궁금해요점심식사 후 유독 잠이 많이 오네요 이걸 해결할방법이 없을까요? 그리고 이렇게 잠이 오늘 원인이 무엇인지도 궁금하네요 알려주세요
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